(四):四次半蹲 示范,讲解 5、播放音乐带着学生练习 , 6、布置练习 7、纠正错误动作 35 练习方法: (五)一(八)同(-)一(四),但方 1、踏步4×8拍原地练习 向相反 2、走步4×8拍 3、半蹲2×8拍 篮球 2组 5、循环练习 1、了解篮球运动发展概况及锻炼价值 2、掌握直线运球、变向运球的基本技 介绍高、低运球的基本技术动作、 3组 1、教师分别讲解、示范高、 动作要领及应用 3分钟 低运球及其应用特点 高运球:在没有防守队员阻挠情况 2、布置学生本别进行高运 下,为了加快向前推进的速度或在进攻 球、低运球练习 中调整进攻速度和攻击位置时,所采用 3、纠正错误动作 的—种运球方法。特点是队员运球中身 体重心高,按拍球的力量大,球反弹的 练习方法 高度高,距离远,速度快,便于观察场 1、低运球 上情况。 高运球:边线折返 要点:手按拍球的部位正确,手脚 3、教师口哨高、低结合运3 （四）：四次半蹲 １ ２ ３ 4 （五）—（八）同（一）—（四），但方 向相反 篮 球： 1、 了解篮球运动发展概况及锻炼价值； 2、 掌握直线运球、变向运球的基本技 术； 介绍高、低运球的基本技术动作、 动作要领及应用 高运球：在没有防守队员阻挠情况 下，为了加快向前推进的速度或在进攻 中调整进攻速度和攻击位置时，所采用 的一种运球方法。特点是队员运球中身 体重心高，按拍球的力量大，球反弹的 高度高，距离远，速度快，便于观察场 上情况。 要点：手按拍球的部位正确，手脚 35’ 2 组 3 组 3 分钟 示范，讲解。 5、播放音乐带着学生练习。 6、布置练习 7、纠正错误动作 练习方法： 1、踏步 4×8 拍 原地练习 2、走步 4×8 拍 3、半蹲 2×8 拍 4、1、1+2 1+2+3 … 5、循环练习 教法： 1、教师分别讲解、示范高、 低运球及其应用特点； 2、布置学生本别进行高运 球、低运球练习； 3、纠正错误动作 练习方法： 1、低运球 2、高运球：边线折返 3、教师口哨高、低结合运