配合协调。 球:边线折返 教法 低运球:当受到对手紧逼或接近防 1、教师讲解示范双手胸前 守队员受到抢阻时,常采用低运球方法 球动作 摆脱防守。 2、布置学生传球练习; 要点:两腿迅速弯曲,降低身体重 3、教师讲解示范双手胸前 心,上体前倾;手按拍球短促有力,控 接球动作 制球的高度;手脚配合协调一致。 4、布置学生接球练习; 3、双手胸前传接球(动作如下图) 5、完整示范胸前传接球 6、布置练习 7、纠正动作 动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖 练习方法: (腕)、拨(指)、动作协调连贯,双 手用力均匀 1、两人相对,双手地面传球 2、两人相对,一人抛球 人接球 3、完整传、接球练习 20次 20次4 配合协调。 低运球：当受到对手紧逼或接近防 守队员受到抢阻时，常采用低运球方法 摆脱防守。 要点：两腿迅速弯曲，降低身体重 心，上体前倾；手按拍球短促有力，控 制球的高度；手脚配合协调一致。 3、 双手胸前传接球（动作如下图）。 动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖 （腕）、拨（指）、动作协调连贯，双 手用力均匀 3 组 20 次 20 次 球：边线折返 教法： 1、教师讲解示范双手胸前 传球动作； 2、布置学生传球练习； 3、教师讲解示范双手胸前 接球动作； 4、布置学生接球练习； 5、完整示范胸前传接球 6、布置练习 7、纠正动作 练习方法： 1、两人相对，双手地面传球 2、两人相对，一人抛球，一 人接球 3、完整传、接球练习