前段时间,一篇名叫《那个本科读了八年的复旦学生,你并不孤独》在朋友 圈被大范围转发,如今阅读量已经有十万+。记录这篇文章的公众号名叫“有点 光OO抑郁自救互助招志愿者”,如名所示,他们想要建立一个“自助、开源 公益、共享”的抑郁公益组织,定位自救救人,正在招募抑郁自救者、抑郁康复 者、抑郁家属、志愿者、资深心理专家等等。虽然目前还没有建立起具有相当规 模的线上组织,但是这样大的传播量也体现了复旦学生对于心理健康的重视程度 四.总结与建议 本文认为,大学生心理健康是一个十分重要的社会健康话题。大学生群体的 特殊性和心理发展的不成熟性极易引起心理失衡,甚至导致严重的心理障碍或是 心理疾病。引起大学生心理问题的诱因包括且不限于环境与身份适应、学习、人 际交往和就业焦虑等,这些问题的客观存在更突出了大学生心理健康促进的重要 除了社会和学校应当完善学生心理健康的促进措施外,学生更应该重视和直 视自己的心理状态:首先学生们应该具有基本的心理健康知识,可以对自己所处 的健康状态作出正确且及时的判断,不要因轻视了问题而放任心理不良状态逐渐 演化为更危险的疾病。其次,学生更应该破除对心理健康问题的非理性误解和恐 惧。有些人对自身的心理状态认识不清,以偏概全地认定自己患有心理障碍或是 心理疾病。有些人以接受心理治疗为耻,一是害怕学校将“病情”反馈给父母或 辅导员,二来是认为接受心理咨询就是承认自己有病。这样做都是在逃避对心理 健康的直视。当发现自己的心理状态处于非健康状态时,学生需要做的不是恐惧 或自我厌弃,而应该结合实际进行自我调节,或是寻求朋辈辅导与专业的心理咨前段时间，一篇名叫《那个本科读了八年的复旦学生，你并不孤独》在朋友 圈被大范围转发，如今阅读量已经有十万+。记录这篇文章的公众号名叫“有点 光 OO 抑郁自救互助招志愿者”，如名所示，他们想要建立一个“自助、开源、 公益、共享”的抑郁公益组织，定位自救救人，正在招募抑郁自救者、抑郁康复 者、抑郁家属、志愿者、资深心理专家等等。虽然目前还没有建立起具有相当规 模的线上组织，但是这样大的传播量也体现了复旦学生对于心理健康的重视程度。 四． 总结与建议 本文认为，大学生心理健康是一个十分重要的社会健康话题。大学生群体的 特殊性和心理发展的不成熟性极易引起心理失衡，甚至导致严重的心理障碍或是 心理疾病。引起大学生心理问题的诱因包括且不限于环境与身份适应、学习、人 际交往和就业焦虑等，这些问题的客观存在更突出了大学生心理健康促进的重要 性。 除了社会和学校应当完善学生心理健康的促进措施外，学生更应该重视和直 视自己的心理状态：首先学生们应该具有基本的心理健康知识，可以对自己所处 的健康状态作出正确且及时的判断，不要因轻视了问题而放任心理不良状态逐渐 演化为更危险的疾病。其次，学生更应该破除对心理健康问题的非理性误解和恐 惧。有些人对自身的心理状态认识不清，以偏概全地认定自己患有心理障碍或是 心理疾病。有些人以接受心理治疗为耻，一是害怕学校将“病情”反馈给父母或 辅导员，二来是认为接受心理咨询就是承认自己有病。这样做都是在逃避对心理 健康的直视。当发现自己的心理状态处于非健康状态时，学生需要做的不是恐惧 或自我厌弃，而应该结合实际进行自我调节，或是寻求朋辈辅导与专业的心理咨 询