常见食物的油脂含量 食物 脂肪% 食物 脂肪% 花生 39.2 猪肉（瘦） 28.8 黄豆（千） 18.4 牛肉（腰) 19.1 葵花籽 51.1 羊肉（瘦) 13.6 核桃 63.0 兔肉 0.9 杏仁 49.6 鸡肉 2.5 松子 63.3 鸭肉 7.5 榛子 49.7 鹅肉 11.2 芝麻 61.7 鸡蛋 11.6 面粉 1.5 鸡蛋黄 30.0 方便面 21.1 鲫鱼 1.6 甜酥夹心饼干 35.1 带鱼 4.2常见食物的油脂含量 食物 脂肪％ 食物 脂肪％ 花生 39.2 猪肉（瘦） 28.8 黄豆（干） 18.4 牛肉（腰） 19.1 葵花籽 51.1 羊肉（瘦） 13.6 核桃 63.0 兔肉 0.9 杏仁 49.6 鸡肉 2.5 松子 63.3 鸭肉 7.5 榛子 49.7 鹅肉 11.2 芝麻 61.7 鸡蛋 11.6 面粉 1.5 鸡蛋黄 30.0 方便面 21.1 鲫鱼 1.6 甜酥夹心饼干 35.1 带鱼 4.2