★教你学游泳 将面临着来育各方面的竞争,培养勇敢颃强、吃苦耐劳、 克服各种困难的毅力,充分完善自我,游泳运动有着不可 低估的意义。 游泳运动将以自身特有的魅力,在丰富人们生活,促 进精神文明中发挥越来越重要的作用。有专家预测:游 泳将成为人类21世纪的第一体育。让广大的游泳爱好 者,充分享受大自然所赋予的阳光、空气,在水中挥臂斩 浪,奋勇前进。 、游泳运动的特点 游泳是人在一个与日常生活截然不同的“水环境 中,利用四肢和躯干的协动作产生运动的体育活动项 目它要求人体的各器官系统工作方式,所有的动作必须 适应水的特点,才能事半功倍,游得又快又远还省力。能 否巧妙地利用水所具有的流动性、粘滞性、不可压缩等特 性,合理地解决浮力和重力、作用力和反作用力的影响, 是取得水上自由”的关键。 (一)浮力和平衡 初次下水的人,一日水浸没到胸部就会感觉到站不 稳,有股无形的力量使你的脚向上漂,失去重心,只能紧 紧抓住池边或其他支撑物,不敢松手。这是因为身体受到 2水的浮力的作用。浮力的大小等于浸没在水中身体所排 开的同体积水的重量。 人身体的重力是向下的,浮力的方向是向上的如果 重力大于浮力则下沉,反之则浮在水面。人在水中是否沉