浙江海洋学院体育课教案(4) 班级:羽毛球与健康教师:莎勇 教材|1、学习沙滩排球基本技术;2、复习击平高球:3、基本步伐(后退步法) 内容4、两人间基本技术练习。 1、初步掌握沙滩排球基本技术 课的2、复习巩固击平高球基本掌握。 任务3、学习和掌握后退步法的基本步伐 4、提高两人间基本技术的练习,激发学生学习的热情与积极性。 练习 教学内容 组织教法与要求 课堂常规: 1、四列横队:如图 整队、报数、布置课的任务、 中等 安排见习生 ↑·↑···↑ 始 、准备活动: 1、慢跑热身运动 2、准备活动:田径场慢跑2圈 2、徒手操一套 3、手腕和踝关节、绕肩运动、上 部 专项准备操 肢、弓步压腿、体侧、体转、全身、 整理运动,4×8拍。 4、小步跑、高抬腿跑、折返跑 各30M×2-3组 、学习沙滩排球基本技术一、沙滩排球基本技术 中等 301、发球(下手和上手) 1、教师讲解与示范 2、垫球 3、分组与集中教学相结合 (一)动作要领:(以右手为4、下手发球练习8-10次 5、上手发球练习8-10次 (1)发球时,身体侧对球网,6、两人一组垫球练习 下手发球用虎口对着球的下7、正确与错误动作的比较 方或中间部位,以肩带动大8、对墙垫球练习 臂,快速挥动小臂,将球向|9、各种技术综合练习5-10遍 基 斜上方击出。上手发球时,9、重点与难点动作强调 先将球垂直抛向头的上方, 然后提肩、展臂、身体向后二、复习击平高球 伸展,当球下落时,快速挥1、教师讲解与示范 动手臂,用手掌和指根部将3、分组教学与练习 求击出,手腕下压 3、中场正手击平高球球练习 (2)垫球:两手上下垫放,4、中后场正手击平高球球练习 手臂伸直,将球击在肘关节5、反手击平高中场球练习 以下、手腕以上的部位,身6、反手击平高中后场球练习 体协调用力 7、综合各项基本技术练习 2、难点:身体协调用力,击8、教师对出现的问题作正误比较 本 球部位、球性的熟悉。 学习基本步法中的退后场步法 3、重点:垫球时击球部位的1、教师讲解与示浙江海洋学院体育课教案(4) 班级：羽毛球与健康 教师：茅 勇 教 材 内 容 1、学习沙滩排球基本技术；2、复习击平高球；3、基本步伐（后退步法）； 4、两人间基本技术练习。 课 的 任 务 1、初步掌握沙滩排球基本技术。 2、复习巩固击平高球基本掌握。 3、学习和掌握后退步法的基本步伐。 4、提高两人间基本技术的练习，激发学生学习的热情与积极性。 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法与要求 练习 量 开 始 部 分 15 一、课堂常规： 整队、报数、布置课的任务、 安排见习生 二、准备活动： 1、慢跑热身运动 2、徒手操一套 3、专项准备操 1、四列横队：如图一   2、准备活动：田径场慢跑 2 圈； 3、手腕和踝关节、绕肩运动、上 肢、弓步压腿、体侧、体转、全身、 整理运动，4×8 拍。 4、小步跑、高抬腿跑、折返跑， 各 30M×2—3 组。 小 到 中等 基 本 30 一、学习沙滩排球基本技术 1、发球（下手和上手） 2、垫球 （一）动作要领：（以右手为 例） （1）发球时，身体侧对球网， 下手发球用虎口对着球的下 方或中间部位，以肩带动大 臂，快速挥动小臂，将球向 斜上方击出。上手发球时， 先将球垂直抛向头的上方， 然后提肩、展臂、身体向后 伸展，当球下落时，快速挥 动手臂，用手掌和指根部将 球击出，手腕下压。 （2）垫球：两手上下垫放， 手臂伸直，将球击在肘关节 以下、手腕以上的部位，身 体协调用力。 2、难点：身体协调用力，击 球部位、球性的熟悉。 3、重点：垫球时击球部位的 一、沙滩排球基本技术 1、教师讲解与示范 3、分组与集中教学相结合 4、下手发球练习 8—10 次 5、上手发球练习 8—10 次 6、两人一组垫球练习 7、正确与错误动作的比较 8、对墙垫球练习 9、各种技术综合练习 5-10 遍 9、重点与难点动作强调 二、复习击平高球 1、教师讲解与示范 3、分组教学与练习 3、中场正手击平高球球练习 4、中后场正手击平高球球练习 5、反手击平高中场球练习 6、反手击平高中后场球练习 7、综合各项基本技术练习 8、教师对出现的问题作正误比较 三、学习基本步法中的退后场步法 1、教师讲解与示范 中等