第二部实践部分 (一)基本技术部分 内容: 1、准备姿势和移动 2、发球:正面上手发球,正面下手发球,介绍跳发球及勾手发球技术。 3、垫球:正面双手垫球,接发球,介绍侧垫,背垫球技术。 4、传球:正面上手传球,二传,介绍侧传,背传和跳传技术 5、扣球:扣一般球,介绍扣快攻球技术 6、拦网:单人拦网,介绍双人拦网技术 基本要求: 1、掌握准备姿势的动作要领、技术分析及练习方法。 2、掌握移动的要求及技术要领、技术运用与练习方法。 3、掌握正面上(下)手发球的动作要领、技术分析与练习方法 4、了解跳发球与勾手发球技术的动作要领。 5、掌握正面双手垫球与接发球的动作要领、技术分析与练习方法 6、了解侧垫与背垫球技术的动作要领 7、掌握正面上手传球与二传的动作要领、技术分析与练习方法。 了解侧传,背传和跳传技术的动作要领 9、掌握扣集中球与半高球的的动作要领、技术分析与练习方法。 10、了解扣快攻球技术的动作要领。 11、掌握单人拦网的动作要领、技术分析与练习方法。 12、了解双人拦网技术的动作要领。 重点:各项技术的动作要领,技术分析与练习方法。 难点:各项技术的实践运用。 (二)基本战术部分 内容: 1、一三二接发球防守阵形 2、中、边一二进攻战术,介绍后排插上进攻战术 3、个人战术的运用 4、介绍快攻战术 基本要求 1、掌握一三二接发球防守阵形。 2、掌握中、边一二进攻战术 3、掌握并会运用个人战术。第二部 实践部分 （一）基本技术部分 内容： 1、 准备姿势和移动 2、 发球：正面上手发球，正面下手发球，介绍跳发球及勾手发球技术。 3、 垫球：正面双手垫球，接发球，介绍侧垫，背垫球技术。 4、 传球：正面上手传球，二传，介绍侧传，背传和跳传技术。 5、 扣球：扣一般球，介绍扣快攻球技术。 6、 拦网：单人拦网，介绍双人拦网技术。 基本要求： 1、 掌握准备姿势的动作要领、技术分析及练习方法。 2、 掌握移动的要求及技术要领、技术运用与练习方法。 3、 掌握正面上（下）手发球的动作要领、技术分析与练习方法。 4、 了解跳发球与勾手发球技术的动作要领。 5、 掌握正面双手垫球与接发球的动作要领、技术分析与练习方法。 6、 了解侧垫与背垫球技术的动作要领。 7、 掌握正面上手传球与二传的动作要领、技术分析与练习方法。 8、 了解侧传，背传和跳传技术的动作要领。 9、 掌握扣集中球与半高球的的动作要领、技术分析与练习方法。 10、了解扣快攻球技术的动作要领。 11、掌握单人拦网的动作要领、技术分析与练习方法。 12、了解双人拦网技术的动作要领。 重点：各项技术的动作要领，技术分析与练习方法。 难点：各项技术的实践运用。 （二）基本战术部分 内容： 1、 一三二接发球防守阵形 2、 中、边一二进攻战术，介绍后排插上进攻战术。 3、 个人战术的运用 4、 介绍快攻战术 基本要求 1、 掌握一三二接发球防守阵形。 2、 掌握中、边一二进攻战术。 3、 掌握并会运用个人战术