健康的“第三状态 2答：疲倦、全身无力、失眠、食欲不振以及情绪不稳定、对自己缺 乏信心等。 [3答：导致亚健康的原因是多方面的。首先是由于现代社会竞争激烈， 使人们的精神长期处于高度紧张状态，心理压力不断加大，容易 导致亚健康。此外，突然发生的一些事情的影响。如：亲人的突 然去世、感情受了伤等等，也会导致亚健康。第三方面的原因就 是不好的生活习惯。如油烟、酗酒、晚睡晚起等，还有就是缺乏 锻炼，整天在房间里工作，很少运动.，这些都与亚健康的形 成有着密切的夫关系。 [4答：先从转变观念做起，要建立健康新观念。有病要早治，每病要 防病。 (2)根据录音内容判断正误： 山正2]误3正4正 )误[何正[7正[8正 (3) 思考与讨论：（请学生自由谈论） []谈谈你对健康问题的讨论。 [2]你对导致亚健康的原因怎么看？ [3]你认为如何防止亚健康？ 四、表达联系： 1、 朗读下列句子，注意语音、语调： 5 ５ 健康的“第三状态” [2]答：疲倦、全身无力、失眠、食欲不振以及情绪不稳定、对自己缺 乏信心等。 [3]答：导致亚健康的原因是多方面的。首先是由于现代社会竞争激烈， 使人们的精神长期处于高度紧张状态，心理压力不断加大，容易 导致亚健康。此外，突然发生的一些事情的影响。如：亲人的突 然去世、感情受了伤等等，也会导致亚健康。第三方面的原因就 是不好的生活习惯。如抽烟、酗酒、晚睡晚起等，还有就是缺乏 锻炼，整天在房间里工作，很少运动.，这些都与亚健康的形 成有着密切的关系。 [4]答：先从转变观念做起，要建立健康新观念。有病要早治，每病要 防病。 （2） 根据录音内容判断正误： [1] 正 [2 ] 误 [3] 正 [4]正 [5] 误 [6] 正 [7] 正 [8]正 （3） 思考与讨论：（请学生自由谈论） [1]谈谈你对健康问题的讨论。 [2]你对导致亚健康的原因怎么看？ [3]你认为如何防止亚健康？ 四、表达联系： 1、 朗读下列句子，注意语音、语调：