2)抽球模仿动作练习15次×5组 3)两人一组,发球一一—抽球练习50次 4)两人一组,斜线对攻抽球 4、复习快推球技术 1)距台面10厘米,沿台面推拍练习10次×5组 2)发球一一推球练习,要求把球推到中线位置20次。 纠正动作 1)前臂:手腕前挥不够。 2)前挥拍时,翻拍动作。 3)向下挥拍。 5、教学比赛 检验发球和推挡球的学习效果 教学比赛四人一组,分半决赛一一决赛。采用11分制5局3胜。 6、身体素质练习 1)三级蛙跳×5次 2)推小车练习10米×5次 结束部分5分钟 1、集合讲评 内容:总结上课情况,肯定成绩,指出存在的问题,提示动作要点、布置课外活动内 组织:同课前集合队形。 2、放松整理活动: 内容:(1)放松操。 (2)放松肌肉与各关节 组织:成做操队形,教师领做。 要求:轻松、自然、呼吸配合。 3、组织归还器材 4、下课 5、课的负荷:强度:110130次/分钟密度:30%-35% 6、场地器材:乒乓球20个,乒乓球拍11付,乒乓球桌11张 7、课后小结2）抽球模仿动作练习 15 次×5 组 3）两人一组，发球——抽球练习 50 次 4）两人一组，斜线对攻抽球 4、复习快推球技术 x x x ▲ 1）距台面 10 厘米，沿台面推拍练习 10 次×5 组 2）发球——推球练习，要求把球推到中线位置 20 次。 纠正动作 1）前臂：手腕前挥不够。 2）前挥拍时，翻拍动作。 3）向下挥拍。 5、教学比赛 检验发球和推挡球的学习效果。 教学比赛四人一组，分半决赛——决赛。采用 11 分制 5 局 3 胜。 6、身体素质练习 1）三级蛙跳×5 次 2）推小车练习 10 米×5 次 结束部分 5 分钟 1、集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题，提示动作要点、布置课外活动内 容。 组织：同课前集合队形。 2、放松整理活动： 内容：（1）放松操。 （2）放松肌肉与各关节 组织：成做操队形，教师领做。 要求：轻松、自然、呼吸配合。 3、组织归还器材 4、下课 5、课的负荷：强度：110—130 次/分钟 密度：30%-35% 6、场地器材：乒乓球 20 个，乒乓球拍 11 付，乒乓球桌 11 张 7、课后小结