练习 备 课的部分基 组织教法 间 次时 数间 5、游戏“海豚爬行” 1组组织:在10米的直道上进行往返练习。 要求:两臂撑直交替前进。 规则:允许练习者中途休息,按规定先到 达终点的获胜。 部分 钟 分 放松练习 组织:成一路纵队进行练习。 1、前滚翻 教法:教师示范,并讲解: 2、后滚翻 分组练习 103、互相背对方 集体练习。 束分|4、十六步舞 8×8 小结 拍表扬先进,指出不足之处,加以改进 、布置课外作业 男:引体向上,每周练习1-3组 部 女:仰卧起坐,每周练习2-3组。 四、收还器材,宣布下课 师生再见! 分 场田径场(弯道30米、跳远场地、直道10米) 地海绵垫5块;竹竿1跟。 器 材 课|根据不同学生的身体素质适当加减练习次数或时间,并提出不同的要求,做到因人而异;增加游戏等娱 后乐性体育项目;加强柔韧性练习。 记课 的 部 分 时 间 内 容 练习 组 织 教 法 备 次 注 数 时 间 基 本 部 分 65 分 钟 5、游戏“海豚爬行” 1 组 组织：在 10 米的直道上进行往返练习。 要求：两臂撑直交替前进。 规则：允许练习者中途休息，按规定先到 达终点的获胜。 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松练习 1、 前滚翻 2、 后滚翻 3、 互相背对方 4、 十六步舞 二、小结 三、布置课外作业 四、收还器材，宣布下课。 8 × 8 拍 组织：成一路纵队进行练习。 教法：教师示范，并讲解； 分组练习； 集体练习。 表扬先进，指出不足之处，加以改进。 男：引体向上，每周练习 1-3 组； 女：仰卧起坐，每周练习 2-3 组。 师生再见！ 场 地 器 材 田径场（弯道 30 米、跳远场地、直道 10 米） 海绵垫 5 块；竹竿 1 跟。 课 后 记 根据不同学生的身体素质适当加减练习次数或时间，并提出不同的要求，做到因人而异；增加游戏等娱 乐性体育项目；加强柔韧性练习