由上所述,可见培养良好的心理素质是成功演讲和语言交流的基础。 三)心理素质: 心理素质是指每个人在社会环境和社会实践中形成和发展起来、直致成熟的一种生理现象 它主要是指人们自身表现出来的稳定的、经常性的、本质的个性心理特征 个性心理包括信念、情感、气质、性格、兴趣等。 四)语言交流时的心理现象包括: 1、语言交流环境中 ①语言交流者的心理活动 ②听众的心理活动。 2、语言交流过程中 ①语言交流开始时的心理活动 ②语言交流过程中的心理活 具体表现: 1、缺乏自信的心理 2、临场紧张的心理 3、临场恐惧的心理 4、期望值过高的心理: 5、随意或盲目应付的心理 6、受挫灰心的心理 在演讲开始之前,表现的紧张和恐惧的心理。这种心理往往是期望值过高或过低造成的。表现为担心和疑 在演讲过程中,表现出的随意或慌张(一般发生在出现一些突发事件以后)的心理。 (五)舞台恐惧的一般症状 嘴巴干渴 嘴唇发抖 喉咙紧张 手心出汗 手发凉: 手发颤: 膝盖发颤 恶心 心跳加快等 这是都是在演讲前或演讲中,经常出现的一些不寻常的内在或外在的感觉及其表现形式。这些情况也 不是每个人都有同样的表现的 (六)演讲着的心理训练 1、勇敢起来: 在演讲之前,演讲者如果表现得好象真的很勇敢,运用一切意志来达成那个目标,那么,勇气就很可 能会取代心理恐惧感。 2、充分地准备 讲演必须准备周密,以应急变。特别是要面对回答听众关切的问题时,没有充分的准备是不行的。只由上所述，可见培养良好的心理素质是成功演讲和语言交流的基础。 （三）心理素质： 心理素质是指每个人在社会环境和社会实践中形成和发展起来、直致成熟的一种生理现象。 它主要是指人们自身表现出来的稳定的、经常性的、本质的个性心理特征。 个性心理包括信念、情感、气质、性格、兴趣等。 （四）语言交流时的心理现象包括: 1、语言交流环境中： ①语言交流者的心理活动； ②听众的心理活动。 2、语言交流过程中： ①语言交流开始时的心理活动； ②语言交流过程中的心理活动。 具体表现： 1、缺乏自信的心理； 2、临场紧张的心理； 3、临场恐惧的心理； 4、期望值过高的心理； 5、随意或盲目应付的心理； 6、受挫灰心的心理。 在演讲开始之前，表现的紧张和恐惧的心理。这种心理往往是期望值过高或过低造成的。表现为担心和疑 虑。 在演讲过程中，表现出的随意或慌张（一般发生在出现一些突发事件以后）的心理。 （五）舞台恐惧的一般症状： 嘴巴干渴； 嘴唇发抖； 喉咙紧张； 手心出汗； 手发凉； 手发颤； 膝盖发颤； 恶心； 心跳加快等。 这是都是在演讲前或演讲中，经常出现的一些不寻常的内在或外在的感觉及其表现形式。这些情况也 不是每个人都有同样的表现的。 （六）演讲者的心理训练： 1、勇敢起来： 在演讲之前，演讲者如果表现得好象真的很勇敢，运用一切意志来达成那个目标，那么，勇气就很可 能会取代心理恐惧感。 2、充分地准备： 讲演必须准备周密，以应急变。特别是要面对回答听众关切的问题时，没有充分的准备是不行的。只