3.意念活动:(调心) 在你做上述智力体操的时候,想象自己已 经和天地融合在一起,即所谓“天、地、人合 ”,宇宙中的光、电、磁、声各种能量通过 全身的数万个毛细孔被你徐徐吸入体内,贮存 于丹田之中;而你体内的病气、浊气、疲劳之 气则通过毛细孔呼出体外,射向天边 不光是做智力体操的时候可以这样调整意 念活动,平时走路、跑步、开会听课、睡觉等 等时候均可采用逆腹式体呼吸(分别称之为 功、跑功、坐功和卧功)。• ⒊意念活动：（调心） 在你做上述智力体操的时候，想象自己已 经和天地融合在一起，即所谓“天、地、人合 一”，宇宙中的光、电、磁、声各种能量通过 全身的数万个毛细孔被你徐徐吸入体内，贮存 于丹田之中；而你体内的病气、浊气、疲劳之 气则通过毛细孔呼出体外，射向天边。 不光是做智力体操的时候可以这样调整意 念活动，平时走路、跑步、开会听课、睡觉等 等时候均可采用逆腹式体呼吸（分别称之为行 功、跑功、坐功和卧功）