激情和创造力，也更能克服挫折与困难，对自我充满自信 2、良好的情绪是促进生理健康的有效途径 良好的情绪取代引起神经和精神紧张的坏情绪，可减少和消除对机体的不良刺激。 良好的情绪可以直接作用于垂体，保持分泌功能的适度平衡，从而使全身各系统、器官 更加协调、健全。常言道：“笑一笑，十年少：愁一愁，白了头”。许多临床实践表明， 积极开朗的情绪对治疗疾病大有好处，甚至能使癌症这些不治之症退缩。正如法国大作 家乔治桑所说：“心境愉快是肉体和精神的最佳卫生法”。 良好的情绪对于大学生身心健康的发展来说，其作用是不可估量的。强健的体魄使 大学生能够以充沛的精力投入到学习和生活中：良好的情绪有利于大学生们开阔思路， 注意力集中，使自身的潜能得到更多的发挥，促进自身的全面发展。 第二节大学生情绪的特点及面临的困扰 一、大学生情绪的特点 情绪的产生是由于人的需要是否得以满足而引起的一种心理体验。大学生的社会地 位、知识素养、与社会文化的紧密联系以及特有的年来阶段上的心理状况，使得大学生 有若其特殊的需要，从而也使得他们的情绪导游自己的特色。 (一)丰富性与复杂性 从人的心理发展阶段来看，大学生处于青年中期，身心发展接近成熟或已经成熟。 大学生对人、事、社会等各种现象特别关注，对友谊与爱情执着追求，对学员和未来充 满信心，精力充沛，思想敏锐，情绪情感日益丰富。他们为学习、工作、爱情的成就而 欢乐、自赏，也会因考试不及格、朋友误解、恋爱失败等挫折而苦恼。总之，自尊、自 信、自负、自卑等丰富而复杂的情绪体验都会蜂拥而至。当然，这些情绪体验在不同的 个体身上也存在着一定的差异性。 同时，大学生既有儿童期残留下来的天真幼稚，又有成年期的深思熟虑。随若知识 的增多、自我的成熟、实践的锻炼，他们还会形成许多高尚的节操，如集体荣誉感、爱 国主义情感，以及为其理和正义而现实的热忧等。 (二)激情性与冲动性 大学生兴趣广泛，对外界事物较为敏感，加之年轻气盛和从众心理，因而在许多情 况下，其情绪体验快而强烈，喜怒哀乐常常一触即发，带有很大的情绪性与冲动性。 这种冲动的情绪在群体中往往会呢变得更加激烈，性激素分泌旺盛并通过反馈影响下丘 8 8 激情和创造力，也更能克服挫折与困难，对自我充满自信。 2、良好的情绪是促进生理健康的有效途径 良好的情绪取代引起神经和精神紧张的坏情绪，可减少和消除对机体的不良刺激。 良好的情绪可以直接作用于垂体，保持分泌功能的适度平衡，从而使全身各系统、器官 更加协调、健全。常言道：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。许多临床实践表明， 积极开朗的情绪对治疗疾病大有好处，甚至能使癌症这些不治之症退缩。正如法国大作 家乔治桑所说：“心境愉快是肉体和精神的最佳卫生法”。 良好的情绪对于大学生身心健康的发展来说，其作用是不可估量的。强健的体魄使 大学生能够以充沛的精力投入到学习和生活中；良好的情绪有利于大学生们开阔思路， 注意力集中，使自身的潜能得到更多的发挥，促进自身的全面发展。 第二节 大学生情绪的特点及面临的困扰 一、大学生情绪的特点 情绪的产生是由于人的需要是否得以满足而引起的一种心理体验。大学生的社会地 位、知识素养、与社会文化的紧密联系以及特有的年来阶段上的心理状况，使得大学生 有着其特殊的需要，从而也使得他们的情绪导游自己的特色。 （一）丰富性与复杂性 从人的心理发展阶段来看，大学生处于青年中期，身心发展接近成熟或已经成熟。 大学生对人、事、社会等各种现象特别关注，对友谊与爱情执着追求，对学员和未来充 满信心，精力充沛，思想敏锐，情绪情感日益丰富。他们为学习、工作、爱情的成就而 欢乐、自赏，也会因考试不及格、朋友误解、恋爱失败等挫折而苦恼。总之，自尊、自 信、自负、自卑等丰富而复杂的情绪体验都会蜂拥而至。当然，这些情绪体验在不同的 个体身上也存在着一定的差异性。 同时，大学生既有儿童期残留下来的天真幼稚，又有成年期的深思熟虑。随着知识 的增多、自我的成熟、实践的锻炼，他们还会形成许多高尚的节操，如集体荣誉感、爱 国主义情感，以及为真理和正义而现实的热忱等。 （二）激情性与冲动性 大学生兴趣广泛，对外界事物较为敏感，加之年轻气盛和从众心理，因而在许多情 况下，其情绪体验快而强烈，喜怒哀乐常常一触即发，带有很大的情绪性与冲动性。 这种冲动的情绪在群体中往往会呢变得更加激烈，性激素分泌旺盛并通过反馈影响下丘