3.呼吸时常见的错误与纠正方法 (1)“假呼吸” 呼气不尽,吸气不深,大部分空气只是在口腔和气 管之间流动,没有真正进入肺部实现气体交换,所以总感 觉憋得难受。纠正时应强调“呼尽气再深吸”。 (2)“憋一下”气呼完后没有紧接着快速吸气,而是先 憋了一下,再吸气。 在游泳中若憋一下,身体会因来不及吸气而沉入水中。 纠正时应强调“呼完气立即吸气” (3)“含水”吸气后口没有合拢,在水下口张开向外呵 气,结果口内总是充满着水,无法充分换气,还容易发 生呛水。纠正时应强调“水下把口合拢” (4)“抽吸”吸气时口缩得很小往里抽气,好像是通过 根细吸管来吸气。这种方法吸气慢,来不及完成快速 换气。纠正时应强调“张大口用力快吸气”。3．呼吸时常见的错误与纠正方法  （1）“假呼吸”  呼气不尽，吸气不深，大部分空气只是在口腔和气 管之间流动，没有真正进入肺部实现气体交换，所以总感 觉憋得难受。纠正时应强调“呼尽气再深吸” 。  （2）“憋一下”气呼完后没有紧接着快速吸气，而是先 憋了一下，再吸气。  在游泳中若憋一下，身体会因来不及吸气而沉入水中。 纠正时应强调“呼完气立即吸气” 。  （3）“含水”吸气后口没有合拢，在水下口张开向外呵 气，结果口内总是充满着水，无法充分换气，还容易发 生呛水。纠正时应强调“水下把口合拢” 。  （4）“抽吸”吸气时口缩得很小往里抽气，好像是通过 一根细吸管来吸气。这种方法吸气慢，来不及完成快速 换气。纠正时应强调“张大口用力快吸气”