第八周: 教学效果预计 技术动作学生身体基本素质测试(跑步) 练习密度 练习时间/上课时间=60 心率次/min 心率曲线 l00 020406080100min 上课时间 周教学总结:第八周： 教学效果预计 技术动作 学生身体基本素质测试（跑步） 练习密度 练习时间 上课时间 ＝60﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：