大学体育教案 教师 班级 周次:2 时间:年月日 任|.、握拍方法 2、熟悉球性 务|身体素质练习 4、提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质 内 组织教法 备 分开始部分 1、集合整队 1、集合队形(集合快静齐) 2、师生问好 XX XXXX X 43、点名 4、宣布课的任务 分 5、安排见习生 2、课堂要求 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认 真练习,见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 沿球台跑 2、徒手操 向后←x 1)关节运动 2)扩胸运动 3)体侧运动 4)弓步压腿 向右侧 5)腰腹压腿 向前 6)前后踢腿 2、徒手操队形 准备部分 163、转体抡臂练习 分 3、徒手操要求 1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比肩宽,左脚稍前,右 腿蹬地一转体一抡臂一还原10次 ×2组4 大学体育教案 教师: 班级: 周次：2 时间: 年 月 日 任 务 1、握拍方法 2、熟悉球性 3、身体素质练习 4、提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 开 始 部 分 4 分 钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 1、集合队形（集合快静齐） x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。 准 备 部 分 16 分 钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、转体抡臂练习 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍 4、转体抡臂动作要求： 两脚开立略比肩宽，左脚稍前，右 腿蹬地—转体—抡臂—还原 10 次 ×2 组