5维持身体平衡 铅球离手后,两腿前后交换,同时身体左转,并及时降低身 体重心,以便减缓向前冲力,维持身体平衡,避免出圈犯规。5.维持身体平衡 铅球离手后，两腿前后交换，同时身体左转，并及时降低身 体重心，以便减缓向前冲力，维持身体平衡，避免出圈犯规