上海交通大学体育课教案 姓名：姚 武 第7课次 课的类型：通识课程 教学项目：生命安全与救援 适动损伤的预防 教 1、怎样递行健康评估 皋 只、解读怀检粮告 3、 了解体质测试 1、 学套分折自己的状泥 巴、及时发现健康的德意网题 的任务 场地： 多媒体教室 需要器材： 课 间 教学内容及组织教法 分 配 一、健震评佑的意义 健康停作是运用僵零及相吴学料的加职，对评佑对章税春的或带在的健难同题，或生命过灌中的状态 造行评信。 女拉制和停儒老隆因兼 ■ 对影响健摩的不利因素女齿 ■已有康高的平沙尚早治疗 ■读懂身体信号 ■建立预防着施 心旋高蓝陆质量弄延长健难寿命 二、健康评传帕南客 夕能康信息 ■（高史、生长：历、家族史普） 冬重现成觉 冬客现检创 ■健康体检 ■体质测试（体造能测武） 必量藏评佑 三、b何看液体检旅音 体检旅告的血成： ■ 常礼体检项用【身高、体重、血屈、南科、外并、平鼻喂科、眼科、耕】 ■ 实整宣妆创款稀【血常礼、尿常规、肿布赫志物普】 ■传助孩备克成的妆查项目【g慧、心电图、响造普】 健席体妆前儿走建议： ·不、要正痛的面对健康检查。健康与凑高无明里界根，饺病中健康，规在健康不普子永莲健准， 定期连行健瘴体枪是保护人体健康的一项十分重要的预防性精施，使带伏在身体阳的“定时炸 辣”及平果常，丝到预防族高、延熊族高选展、提右生存的质量。 巴、体检项用要递项检查，不要随意合并检查项同。体枪兼阳被定的兼查项用，配有反肤贵体 1111 上海交通大学体育课教案 姓名:姚 武 第 7 课次 课的类型：通识课程 教学项目：生命安全与救援 教 材 内 容 运动损伤的预防 1、怎样进行健康评估 2、解读体检报告 3、了解体质测试 课 的 任 务 1、 学会分析自己的状况 2、及时发现健康的隐患问题 场地：多媒体教室 需要器材： 课 的 部 分 时 间 分 配 教 学 内 容 及 组 织 教 法 一、健康评估的意义 健康评估是运用医学及相关学科的知识，对评估对象现存的或潜在的健康问题，或生命过程中的状态 进行评估。  控制和降低危险因素  对影响健康的不利因素分析  已有疾病的早诊断早治疗  读懂身体信号  建立预防措施  提高生活质量并延长健康寿命 二、健康评估的内容  健康信息  （病史、生长经历、家族史等）  主观感觉  客观检测  健康体检  体质测试（体适能测试）  量表评估 三、如何看懂体检报告 体检报告的组成：  常规体检项目【身高、体重、血压、内科、外科、耳鼻喉科、眼科、妇科】  实验室检测数据【血常规、尿常规、肿瘤标志物等】  借助设备完成的检查项目【B 超、心电图、胸透等】 健康体检的几点建议： • 1、要正确的面对健康检查。健康与疾病无明显界限，没病≠健康，现在健康不等于永远健康， 定期进行健康体检是保护人体健康的一项十分重要的预防性措施，使潜伏在身体内的“定时炸 弹”及早暴露，达到预防疾病、延缓疾病进展、提高生存的质量。 • 2、体检项目要逐项检查，不要随意舍弃检查项目。体检表内设定的检查项目，既有反映身体