动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰， 两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。当跳到最高点并在来球接 近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球项出（图）。 七、守门员 1.准备姿势 守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。 动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟 稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球（图） 2.脚步移动 守门员要守住宽7.32米、高2.4米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、 快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。 动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。 ★侧滑步移动：从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成 60度角左右（图） 侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。 @10DP0 101010 3.选位 守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球。 动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰， 两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。当跳到最高点并在来球接 近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球顶出（图）。 七、守门员 1.准备姿势 守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。 动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟 稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球（图）。 2.脚步移动 守门员要守住宽 7.32 米、高 2.44 米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、 快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。 动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。 ★侧滑步移动：从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成 60 度角左右（图） 侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。 ★交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成 60 度角左右。 交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。（图）。 3.选位 守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球