下面提供一些简单可行的自然而然地调节情绪解除焦虑的方法： 1、深呼吸 2、想象 3、自我按摩 4、换换胃口 5、微笑 Page 8Page 8 下面提供一些简单可行的自然而然地调节情绪解除焦虑的方法: 1、深呼吸 2、想象 3、自我按摩 4、换换胃口 5、微笑