扩胸运 ◆单臂后振运动 今体转运动 ◆腹背运动 今弓步压腿 ◆侧压腿 今两人相对压肩 图2 图3 教学内容与要求 时 教法与组织 间 扩胸运动  单臂后振运动  体转运动  腹背运动  弓步压腿  侧压腿  两人相对压肩 × × × × × × × × 图 2 × × × × × × × △ × × × × × × × 图 3 教学内容与要求 时 间 教法与组织