浙江海洋学院体育课教案(2) 班级:羽毛球与健康教师:茅勇 教材1、学习羽毛球的握拍和接发球的准备姿势:2、学习羽毛球步伐中的交叉步:3 内容身体素质练习 1、初步掌握羽毛球的握拍和接发球的准备姿势 课的2、基本掌握和运用交叉步技术,发展身体素质 任务3、培养学习羽毛球的兴趣,激发学生学习的热情与积极性 4、成养自觉锻炼的习惯,为终身体育打基础 课的时 练习 部分间 教学内容 组织教法与要求 量 课堂常规 1、四列横队:如图 开 整队、报数、布置课的任务、!! 安排见习生 ↑·↑ 、准备活动 1、慢跑热身运动 2、准备活动:环人工湖慢跑2圈 15|2、徒手操一套 (约600米); 部 3、专项准备操 3、手腕和踝关节、绕肩运动、上 肢、弓步压腿、体侧、体转、全身 整理运动,4×8拍。 分 4、变向跑、后退跑、交叉步跑, 各15M×2-3组 、学习羽毛球正手基本握 基本握法 30拍法 1、教师讲解与示范 1、动作要领:(以右手握拍2、集中教学 为例)虎口对着球拍框,小(1)正手羽毛球拍的握法介绍 指、无名指、中指自然并拢,(2)正确与错误动作的比较 食指与中指稍稍分开,自然(3)正手羽毛球拍的握法练习 弯曲并贴在拍柄上 (4)击球动作的握法 2、难点:不同处理球的握拍(5)网前搓球的握法 方法的转变与调整 (6扑球时的握法 基 3、重点:握拍时不要过于用(7)吊球时的握法 力,手部肌肉要放松 (8)各种握法的练习 4、技术关键:灵活自然、击(9)各项练习做5-10遍 球时手指才突然紧握拍柄发(10)重点与难点动作强调 力击球 、接发球的站位与预备姿|二、接发球的站位与预备姿势 1、教师讲解与示范 1、动作要领:(以右手握拍2、分组教学与练习 为例)单打站位于离发球线(1)高远球接发球的站位与预备姿 15米处靠近中线的位置或中势 间的位置。一般左脚在前,(2)平高球接发球的站位与预备姿 本 右脚在后,双膝微屈,收腹势浙江海洋学院体育课教案(2) 班级：羽毛球与健康 教师：茅 勇 教 材 内 容 1、学习羽毛球的握拍和接发球的准备姿势；2、学习羽毛球步伐中的交叉步；3、 身体素质练习。 课 的 任 务 1、初步掌握羽毛球的握拍和接发球的准备姿势。 2、基本掌握和运用交叉步技术，发展身体素质。 3、培养学习羽毛球的兴趣，激发学生学习的热情与积极性。 4、成养自觉锻炼的习惯，为终身体育打基础。 课 的 部 分 时 间 教学内容 组织教法与要求 练习 量 开 始 部 分 15 一、课堂常规： 整队、报数、布置课的任务、 安排见习生 二、准备活动： 1、慢跑热身运动 2、徒手操一套 3、专项准备操 1、四列横队：如图一   2、准备活动：环人工湖慢跑 2 圈 （约 600 米）； 3、手腕和踝关节、绕肩运动、上 肢、弓步压腿、体侧、体转、全身、 整理运动，4×8 拍。 4、变向跑、后退跑、交叉步跑， 各 15M×2—3 组。 小 到 中等 基 本 30 一、学习羽毛球正手基本握 拍法 1、动作要领：（以右手握拍 为例）虎口对着球拍框，小 指、无名指、中指自然并拢， 食指与中指稍稍分开，自然 弯曲并贴在拍柄上。 2、难点：不同处理球的握拍 方法的转变与调整。 3、重点：握拍时不要过于用 力，手部肌肉要放松。 4、技术关键：灵活自然、击 球时手指才突然紧握拍柄发 力击球。 二、接发球的站位与预备姿 势 1、动作要领：（以右手握拍 为例）单打站位于离发球线 1.5 米处靠近中线的位置或中 间的位置。一般左脚在前， 右脚在后，双膝微屈，收腹 一、基本握法 1、教师讲解与示范 2、集中教学： (1)正手羽毛球拍的握法介绍 (2)正确与错误动作的比较 (3)正手羽毛球拍的握法练习 (4)击球动作的握法 (5)网前搓球的握法 (6)扑球时的握法 (7)吊球时的握法 (8)各种握法的练习 (9)各项练习做 5-10 遍 (10)重点与难点动作强调 二、接发球的站位与预备姿势 1、教师讲解与示范 2、分组教学与练习 (1)高远球接发球的站位与预备姿 势 (2)平高球接发球的站位与预备姿 势 中等