讲授内容纲要、要求及时间分配（附页） (1)心理健康状态 5min 心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心 理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。 (2)不良状态又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。 5min 是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤 僻、敏感等)、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身 5min 体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。 (3)心理障碍 5min 心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一方面（或几方面）发展的超前 停滞、延迟、退缩或偏离。 (4)心理疾病 5min 心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思雄、情感、动作行为 意志)并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。 5min 2、大学生心理健康中值得重视的八个问题 5min 目前大学生中普遍存在的心理健康问题是：学业问题、情绪问题、人际关系问题、 焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题， 5min (1)学业问题 (2)情绪问题 5min (3)人际关系问题 5min (4)焦虑 (5)感情（亲情、爱情、友情） 5min (6)性教育 性教育内容可以放在第六章预防保健中计划生育内容讲解， (7)特殊群体（独生子女、特困胜） 5min (8)生活适应 (四)大学生心理健康的维护 5min 1、坚持健康文明的生活方式 2、培养和完善人格 3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统 5min (五)对策 (六)卸下生命的负重 讨论关于大学生心理健康的有关问题解决学生面临的困惑】讲授内容纲要、要求及时间分配（附页） （1）心理健康状态 心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心 理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。 （2）不良状态又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。 是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤 僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身 体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。 （3）心理障碍 心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一方面（或几方面）发展的超前、 停滞、延迟、退缩或偏离。 （4）心理疾病 心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、 意志）并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。 2、大学生心理健康中值得重视的八个问题 目前大学生中普遍存在的心理健康问题是：学业问题、情绪问题、人际关系问题、 焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题。 （1）学业问题 （2）情绪问题 （3）人际关系问题 （4）焦虑 （5）感情（亲情、爱情、友情） （6）性教育 性教育内容可以放在第六章预防保健中计划生育内容讲解。 （7）特殊群体（独生子女、特困生） （8）生活适应 （四）大学生心理健康的维护 1、坚持健康文明的生活方式 2、培养和完善人格 3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统 （五）对策 （六）卸下生命的负重 讨论关于大学生心理健康的有关问题,解决学生面临的困惑。 5min 5min 5min 5min 5min 5min 5min 5min 5min 5min 5min 5min 5min 5min