司作用中，由于外界环境存在一定的客观性，内部的调话往往对自己更重要 并且，通过合理的内在策略选取，更能充分发挥出外部环境而产生社会促进等 作用 情况 步获得改善。 当然，虽然自身调适十分关键，也不要忽略及 时向外界寻求帮助的重要性。有时，社会支持能带来意想不到的改善。 最后，无论是遇到怎样的挫折与打击，都并不意味着一切的结束。总会存 在能将当前局面变得更好的对策。哪怕看起来只是一点点的改进，只要积累起 来，也总能聚成更加不可思议的结果 一那怕是对课程极难的数学学院，成是 其他方面的看似难以逆转的挫折，都是如此。也正因如此，不论是所谓“躲避 型”还是 面对型”， 一份针对挫折的对策， 每一个做出决定的人都值得 重。当这些尊重与对他人的帮助、信任结合，数学学院终将变得不再令人望而 生畏，而是成为一个可以相互探讨、学习，共同进步的空间。 参考文献 程虹娟，张春和，龚永辉.大学生社会支持的研究综述[J],成都理工大学学报（牡会科学 版)，2004(01)：88-91 柯小敏.郑林科.大学生舒缓学业压力及其反应：心理资本中介效应与性别调节效应的实 证研究[J.安康学院学报.2021.33(03)：110-115. 黎志华尹需云补会支持对大学牛希望的影向机制：白和白我效能的中介作用「 心理发展与教有 ,2015,31(05):610-61 牛更枫，史晓涵，孙晓军 .相对利感和公止世界后念 -SNS中上行社会比较对大学生 的心理影响[J].江汉大学学报（社会科学版），2021,38(03)：77-87+126-127. 唐辉一，陈倩，吴俊华.大学生社会性发展与心理健康的关系：述情障碍的中介作用及其 性别差异[山/0L].心理发展与教育，2021(05)：735-742. 阳红，大学生的心理弹性：压力事件、自我差异、社会支持、积极应对方式及学校适应 的关系研究[D1.西南大学，201 致谢 首先，感谢杨映秋老师一学期的悉心教导。这篇论文中，几平全部的分析 都来源于课上所习得的知识。还要感谢所有参与访谈与交流的同学们，这些交 流组建出了论文的核 也让我认识到了 者多不同的观点 咸谢所 论文设计与撰写过程中提供过帮助或建议的人，在你们的鼓励与支持下，这篇 文章才得以完成。同作用中，由于外界环境存在一定的客观性，内部的调适往往对自己更重要。 并且，通过合理的内在策略选取，更能充分发挥出外部环境而产生社会促进等 作用，使情况进一步获得改善。当然，虽然自身调适十分关键，也不要忽略及 时向外界寻求帮助的重要性。有时，社会支持能带来意想不到的改善。 最后，无论是遇到怎样的挫折与打击，都并不意味着一切的结束。总会存 在能将当前局面变得更好的对策。哪怕看起来只是一点点的改进，只要积累起 来，也总能聚成更加不可思议的结果——哪怕是对课程极难的数学学院，或是 其他方面的看似难以逆转的挫折，都是如此。也正因如此，不论是所谓“躲避 型”还是“面对型”，每一份针对挫折的对策，与每一个做出决定的人都值得尊 重。当这些尊重与对他人的帮助、信任结合，数学学院终将变得不再令人望而 生畏，而是成为一个可以相互探讨、学习，共同进步的空间。 参考文献 程虹娟,张春和,龚永辉.大学生社会支持的研究综述[J].成都理工大学学报(社会科学 版),2004(01):88-91. 柯小敏,郑林科.大学生舒缓学业压力及其反应:心理资本中介效应与性别调节效应的实 证研究[J].安康学院学报,2021,33(03):110-115. 黎志华,尹霞云.社会支持对大学生希望的影响机制:自尊和自我效能感的中介作用[J]. 心理发展与教育,2015,31(05):610-617. 牛更枫,史晓涵,孙晓军.相对剥夺感和公正世界信念——SNS 中上行社会比较对大学生 的心理影响[J].江汉大学学报(社会科学版),2021,38(03):77-87+126-127. 唐辉一,陈倩,吴俊华.大学生社会性发展与心理健康的关系:述情障碍的中介作用及其 性别差异[J/OL].心理发展与教育,2021(05):735-742. 阳红.大学生的心理弹性：压力事件、自我差异、社会支持、积极应对方式及学校适应 的关系研究[D].西南大学,2015. 致谢 首先，感谢杨映秋老师一学期的悉心教导。这篇论文中，几乎全部的分析 都来源于课上所习得的知识。还要感谢所有参与访谈与交流的同学们，这些交 流组建出了论文的核心，也让我认识到了诸多不同的观点。最后，感谢所有在 论文设计与撰写过程中提供过帮助或建议的人，在你们的鼓励与支持下，这篇 文章才得以完成