@福建船政交通职业学皖 体育教研部 要求：正、反手交替颠球时注意 使用正确的握拍方法（及时换 拍)，提高颠球动作的稳定性， 二、学习正手击后场高远球技 术 组织教法： 学习正手后场高远球技术 1、先示范后讲解 拍前对准拍面。击球时，前臂2、边示范边讲解 带动手腕朝前横切推送，使球 3、学生做模仿练习，教师认真检 的飞行弧线略高于网顶，下落 查，严格要求，强调规范 到对方前发球线附近。 4、根据教师发令进行集体练习 高远球徒手挥拍 5. 学生自颠球两三次，挥拍完成 动作要领： 击高远球 准备姿势：首先要判断好来球要求：用力协调，击球挥臂闪腕 的方向和落点，侧身后退，使 击球位置正确，用力向前上。 球处在自己的右肩稍前上方队形： 的位置。左肩对网左脚在前 右脚在后，重心在右脚上。 臂屈肘，左手自然高举，右手 持拍，手臂自然弯曲，将球拍 举在右肩上方，两眼注视来 学生四人一场地，两人一组直线35min 福建船政交通职业学院 体育教研部 二、学习正手击后场高远球技 术 学习正手后场高远球技术 拍前对准拍面。击球时，前臂 带动手腕朝前横切推送，使球 的飞行弧线略高于网顶，下落 到对方前发球线附近。 高远球徒手挥拍 动作要领： 准备姿势：首先要判断好来球 的方向和落点，侧身后退，使 球处在自己的右肩稍前上方 的位置。左肩对网，左脚在前， 右脚在后，重心在右脚上。左 臂屈肘，左手自然高举，右手 持拍，手臂自然弯曲，将球拍 举在右肩上方，两眼注视来 球。 要求：正、反手交替颠球时注意 使用正确的握拍方法（及时换 拍），提高颠球动作的稳定性。 组织教法： 1、先示范后讲解 2、边示范边讲解 3、学生做模仿练习，教师认真检 查，严格要求，强调规范 4、根据教师发令进行集体练习 5、学生自颠球两三次，挥拍完成 击高远球 要求：用力协调，击球挥臂闪腕， 击球位置正确，用力向前上。 队形： 学生四人一场地，两人一组直线 35min