通过健美操运动概述的介绍,使学生了解健美操的概念、特点、功能及发展过程,明 确学习健美操的主要目的和意义。健美操的概念、分类、特点及功能为教学重点,对健美操 的起源与发展的理解为教学难点。具体内容如下:美操操运动的概念与分类:健美操运动的 特点与功能;健美操运动的起源与发展 第二章姿态、形体练习与基本步伐操 通过姿态、形体练习与基本步伐操的学习,培养学生正确的身体姿态与节奏感,掌握健 美操的基本步伐操,为下一步学习打下很好基础。七位手组合练习与基本步伐操为教学重点 认识音乐的段与句为教学难点。具体内容如下:姿态、形体练习:基本站姿、蹲起、脚位、 七位手组合练习:基本步伐操 第三章国家大众健美操锻炼标准一级套路 通过教学熟练掌握国家大众健美操锻炼标准一级套路动作,体会其上下肢动作套路的 编排与变化规律,为下阶段健美操的学习打下坚实的技术基础。教学重点为各节的基本步伐 动作与姿态的控制、地面难度动作的完成,教学难点为各节动作技术的教学。具体内容如下: 国家大众健美操锻炼标准一级套路规定动作, 第四章国家大众健美操锻炼标准二级套路 通过教学熟练掌握国家大众健美操锻炼标准二级套路动作,体会其上下肢动作套路的 编排与变化规律,为下阶段健美操的学习打下坚实的技术基础。教学重点为各节的基本步伐 动作与姿态的控制、地面难度动作的完成,教学难点为各节动作技术的教学。具体内容如下: 国家大众健美操锻炼标准二级套路规定动作。 第五章健美操队形与动作术语 通过教学,使学生了解健美操套路中常见队形的变化,掌握健美操动作术语名称(中 英文)的节拍与拼读记写方法。队形变化的方法为教学重点,对动作名称的英文记忆为教学 难点。具体内容如下:基本队形变化:横、竖队形到三角队形、菱形的相互变化、“八”字 队形与圆形的变化、不规则队形的变化。基本步伐动作术语的中英文名称、拍节与图示。 第六章健美操教学方法与动作创编 通过教学,使学生掌握健美操基本教学方法与指导技能,了解健美操音乐拍节选择的 般知识,能自编至少16个八拍的组合动作,掌握动作编排的原则和步骤,培养学生创造思 维与实践教学能力。讲解示范法、串联法、递进法、手势提示法与口令提示法为教学重点, 口令提示法与动作创编为教学难点。具体内容如下:健美操常用教学方法:健美操动作编排 的原则、步骤与方法:动作创编实践教学:自编24个八拍的组合通过健美操运动概述的介绍，使学生了解健美操的概念、特点、功能及发展过程，明 确学习健美操的主要目的和意义。健美操的概念、分类、特点及功能为教学重点，对健美操 的起源与发展的理解为教学难点。具体内容如下：美操操运动的概念与分类；健美操运动的 特点与功能；健美操运动的起源与发展。 第二章 姿态、形体练习与基本步伐操 通过姿态、形体练习与基本步伐操的学习，培养学生正确的身体姿态与节奏感，掌握健 美操的基本步伐操，为下一步学习打下很好基础。七位手组合练习与基本步伐操为教学重点， 认识音乐的段与句为教学难点。具体内容如下：姿态、形体练习：基本站姿、蹲起、脚位、 七位手组合练习；基本步伐操。 第三章 国家大众健美操锻炼标准一级套路 通过教学熟练掌握国家大众健美操锻炼标准一级套路动作，体会其上下肢动作套路的 编排与变化规律，为下阶段健美操的学习打下坚实的技术基础。教学重点为各节的基本步伐 动作与姿态的控制、地面难度动作的完成，教学难点为各节动作技术的教学。具体内容如下： 国家大众健美操锻炼标准一级套路规定动作。 第四章 国家大众健美操锻炼标准二级套路 通过教学熟练掌握国家大众健美操锻炼标准二级套路动作，体会其上下肢动作套路的 编排与变化规律，为下阶段健美操的学习打下坚实的技术基础。教学重点为各节的基本步伐 动作与姿态的控制、地面难度动作的完成，教学难点为各节动作技术的教学。具体内容如下： 国家大众健美操锻炼标准二级套路规定动作。 第五章 健美操队形与动作术语 通过教学，使学生了解健美操套路中常见队形的变化，掌握健美操动作术语名称（中 英文）的节拍与拼读记写方法。队形变化的方法为教学重点，对动作名称的英文记忆为教学 难点。具体内容如下：基本队形变化：横、竖队形到三角队形、菱形的相互变化、“八”字 队形与圆形的变化、不规则队形的变化。基本步伐动作术语的中英文名称、拍节与图示。 第六章 健美操教学方法与动作创编 通过教学，使学生掌握健美操基本教学方法与指导技能，了解健美操音乐拍节选择的一 般知识，能自编至少 16 个八拍的组合动作，掌握动作编排的原则和步骤，培养学生创造思 维与实践教学能力。讲解示范法、串联法、递进法、手势提示法与口令提示法为教学重点， 口令提示法与动作创编为教学难点。具体内容如下：健美操常用教学方法；健美操动作编排 的原则、步骤与方法；动作创编实践教学；自编 24 个八拍的组合