孕期的营养需要 VC-对骨骼、牙齿生长，维持毛细血管的 韧性重要，增加机体免疫，抗感染，降 低胆固醇，抗癌等作用，新鲜水果、蔬 菜含量高80mg/日 ·叶酸一对体内氨基酸及核苷酸代谢重要， 缺乏引起贫血，孕前缺乏可发生胎儿畸 形。各种蔬菜、肝、豆类等，加热可破 坏，0.4mg/日 孕期的营养需要 ◼ VC-对骨骼、牙齿生长，维持毛细血管的 韧性重要，增加机体免疫，抗感染，降 低胆固醇，抗癌等作用，新鲜水果、蔬 菜含量高80mg/日 ◼ 叶酸－对体内氨基酸及核苷酸代谢重要， 缺乏引起贫血，孕前缺乏可发生胎儿畸 形。各种蔬菜、肝、豆类等，加热可破 坏 ，0.4mg/日