正面双手球 正面双手垫球是最基本的垫球方法,是各项垫球技 术的基础,只有在掌握这种技术以后,才能进一步 习和运用其他垫球技术。 1.准备姿势判断来球方向和落点,迅速移动到位, 对正来球,身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速 度快的来球准备姿势更要低些。 2手型目前常用的垫球手型是叠掌式,即两手手指 和前半手掌上下重叠,掌根紧靠,两拇指朝前平行 前臂外翻靠拢,两臂伸直,手腕下压,使有臂内侧 形成垫击平面正面双手垫球 ▪ 正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技 术的基础，只有在掌握这种技术以后，才能进一步 学习和运用其他垫球技术。 ▪ 1.准备姿势判断来球方向和落点，迅速移动到位， 对正来球，身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速 度快的来球准备姿势更要低些。 ▪ 2.手型 目前常用的垫球手型是叠掌式，即两手手指 和前半手掌上下重叠，掌根紧靠，两拇指朝前平行， 前臂外翻靠拢，两臂伸直，手腕下压，使有臂内侧 形成垫击平面