项目:乒乓球班级: 第1周 教师: 本课 复习搓球技术 任务2、介绍弧圈球技术 教学内容与要求 时间教法与组织 、开始部分 集合队形 1、集合整队2、师生问好3、点名5分 XXXXXXX 4、宣布课的任务5、安排见习生 课堂要求:服装整齐,注意听讲气氛活 跃、认真练习,见习生随班听讲 准备部分 10分 1、沿球台变向跑、慢跑 1、沿球台跑 2、徒手操 向后 1)振臂运动 2×8拍 左 2)扩胸运动 2×8拍 侧 3)体转运动 2×8拍 侧 4)体侧运动 2×8拍 x→向前 2、徒手操要求 5)弓步压腿 2×8拍 1)动作规范、到位2)动作放松、舒展 6)腰腹压腿 2×8拍 3)每节做4×8拍 7)膝关节绕环2×8拍 8)踝、腕关节绕环2×8拍 三、基本部分 1.复习搓球技术 1)学生进行动作模仿练习,(先台 下上肢徒手模仿练习,后结合步法 学生多次进行练习,体会动作要领 做台下徒手练习),体会动作要点 (1)直拍正手/反手搓球 (2)横拍正手/反手搓球 2)教师巡回进行技术动作指导练习 要求:(1)练习时注意动作要领 (2)用力要均匀,多打回合,15分 提高击球质量和成功率 2.学习正手拉弧圈球 动作要领: 站位靠近球台,左脚稍前,右 脚稍后,重心支撑点在右脚上。击 球前,引拍至身体右侧下方成半横 状,拍面近乎垂直。当球从最高点 开始下降时,右脚蹬地向内转胯, 教学步骤: 1、先示范后讲解,边示范边讲解项目：乒乓球 班级： 第 11 周 教师： 本课 任务 1、复习搓球技术 2、介绍弧圈球技术 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 . 一、开始部分 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 二、准备部分 1、沿球台变向跑、慢跑 2、徒手操 1）振臂运动 2×8 拍 2）扩胸运动 2×8 拍 3）体转运动 2×8 拍 4）体侧运动 2×8 拍 5）弓步压腿 2×8 拍 6）腰腹压腿 2×8 拍 7）膝关节绕环 2×8 拍 8）踝、腕关节绕环 2×8 拍 三、基本部分 1. 复习搓球技术 1）学生进行动作模仿练习，（先台 下上肢徒手模仿练习，后结合步法 做台下徒手练习），体会动作要点 2）教师巡回进行技术动作指导练习 要求：（1）练习时注意动作要领 （2）用力要均匀，多打回合， 提高击球质量和成功率 2.学习正手拉弧圈球 动作要领： 站位靠近球台，左脚稍前，右 脚稍后，重心支撑点在右脚上。击 球前，引拍至身体右侧下方成半横 状，拍面近乎垂直。当球从最高点 开始下降时，右脚蹬地向内转胯， 5 分 10 分 10 分 15 分 集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 课堂要求:服装整齐，注意听讲气氛活 跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍 学生多次进行练习，体会动作要领 （1）直拍正手/反手搓球 （2）横拍正手/反手搓球 教学步骤： 1、先示范后讲解，边示范边讲解