教 案 姓名王冬梅2012-2013学年第二学期时间20129.14节次1-3 课程名称 运动生理学授课专业及层次 运动人体科学2011级本科 授课内容 第十二章有氧、无氧工作能力（一） 学时数 3 掌握几个概念：需氧量、吸氧量、氧亏和运动后过量氧耗： 2、 掌握有氧工作的生理学基础： 教学目的 3、掌握最大摄氧量的概念、表示方法，能响最大摄氧量的因素及其最 大摄氧量在运动实践中的应用： 4、孰采最大摄氧品的训定方法 重点 理解并掌挥最大摄氧量的概念和影响因素 2、掌握最大摄氧量在运动实践中的应用。 排点 最大摄氧量的影响因素，尤其是中枢机制和外周机制 自学内容 使用教具 多媒体 相关学科知识生理学 教学法讲解、启发式教学 讲授内容纲要、要求及时间分配 提问复习列 1、什么是运动技能和动作自动化 5min 2、在运动技能形成的三个阶段过程中各有什么生理特点？ 1导入新课 人体任何运动都是需要能量的，根据运动时起主要作用的能量系统，人体的运动能 力可以分为有氧运动能力和无氧运动能力。哪些运动属于有氧运动？有氧运动的生理 2min 基础是什么？怎样来评价有氧运动能力，用什么样的方法来增强机体的有氧运动能 力？我们从本次课中找结果。 进行新课 第十二章有氧、无氧工作能力（一） 展示数学目远 第一节概述 一、需氧量 1、概念：指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。 8min 2、与运动强度的关系：运动时随着运动强度的增大，每分需氧量也相应增加 二、吸氧量（摄氧量、耗氧量） 单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。 10min