顺序背数 倒序背数 测量工作记忆的语音回路信息保持系 测量工作记忆的视觉空间画板信息保持系就 l65·2-98 3-86 845-976-3 42.39 2.5-9 3-1795-48-2 明视持久度测定 诈鬼侧度卫生 定义:一般指一日生活制度,即对一昼夜内的学 习、劳动、课外活动、进餐、休息、睡眠等各项 制订原则:大脑皮层工作特点,年龄、健康状况 图实习 日北暑制度 视卫患准(GB/T17223/4-1998) 学习时间 课业学习:学习总时间、早读时间、上课时数 小学 外活动:户外活动时间、体育锻炼时间 总学习时间4h 睡眼:时间、深度 休息:活动性、静止性 15min 课外学习35min1-2h ·进餐:三餐:早30%、中40%、晚30% 四餐:早25%、间餐15%中35%、晚25%7 顺序背数 测量工作记忆的语音回路信息保持系统 38 1. 2- 9 6. 5- 1- 7- 4- 2- 3- 8 4- 6 9- 8- 5- 2- 1- 6- 3 2. 3- 8- 6 7. 1- 8- 4- 5- 9- 7- 6- 3 6- 1- 2 2- 9- 7- 6- 3- 1- 5- 4 3. 3- 4- 1- 7 8. 5- 3- 8- 7- 1- 2- 4- 6- 9 6- 1- 5- 8 4- 2- 6- 9- 1- 7- 8- 3- 5 4. 8- 4- 2- 3- 9 9. 8- 3- 7- 2- 5- 9- 7- 4- 6- 3 5- 2- 1- 8- 6 6- 2- 5- 9- 8- 4- 3- 5- 1- 7 5. 3- 8- 9- 1- 7- 4 10. 7- 9- 4- 2- 9- 5- 8- 3- 2- 1- 5 7- 9- 6- 4- 8- 3 2- 4- 3- 8- 9- 2- 5- 4- 6- 1- 8 倒序背数 测量工作记忆的视觉空间画板信息保持系统 39 例 8- 2 5. 4- 1- 3- 5- 7 5- 6 9- 7- 8- 5- 2 1. 2- 1 6. 1- 6- 5- 2- 9- 8 1- 3 3- 6- 7- 1- 9- 4 2. 3- 5 7. 8- 5- 9- 2- 3- 4- 6 6- 4 4- 5- 7- 9- 2- 8- 1 3. 5- 7- 4 8. 6- 9- 1- 7- 3- 2- 5- 8 2- 5- 9 3- 1- 7- 9- 5- 4- 8- 2 4. 7- 2- 9- 6 9. 2- 7- 6- 4- 1- 3- 9- 5- 6 8- 4- 9- 3 5- 2- 3- 7- 6- 8- 4- 9- 3 明视持久度测定 40 作息制度卫生 ⚫ 定义：一般指一日生活制度，即对一昼夜内的学 习、劳动、课外活动、进餐、休息、睡眠等各项 要素，合理规定其时间分配和交替顺序。 ⚫ 制订原则：大脑皮层工作特点，年龄、健康状况， 教育需要，相对固定 ⚫ 学日、学周、学年安排 41 学日生活制度 学校卫生标准（GB/T 17223/4-1998） ⚫ 课业学习：学习总时间、早读时间、上课时数、 每节课持续时间 ⚫ 课外活动：户外活动时间、体育锻炼时间 ⚫ 睡眠：时间、深度 ⚫ 休息：活动性、静止性 ⚫ 自由活动 ⚫ 进餐：三餐：早30%、中40%、晚30% 四餐：早25%、间餐15%、中35%、晚25% 42 学习时间 小学 初中 高中 1-2 3-4 5-6 总学习时间 4h 5h 6h 7h 8h 每日课时 5节 6节 7节 早读 15min 40min 40min 课外学习 35min 1-2h 3h 3h 43