热身 教学内容 2.复习模仿上课次的学习内容 课次 3 3、 学习避边滑行水中出发技术动作 复习巩固水中呼吸方法，建立口腔吸、憋、吐气的正确动作概念，熟练地掌握 课的任务 抱膝浮体及展体后的水中站立动作顺序，达到在岸上运用自如的程度。学习掌握蹬 边滑行出发技术动作，建立蛙泳腿部踩关节屈伸动作的概念， 模仿练习。 课的结构 时 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织教法) 与时间 课的常规 队形：XXXXXX X 1、集合整队报告人数： XXXXXXX 2、师生问好，点名，教师宣布 XXXXXX x 本次课的教学内容： XXXXXXX 3、安排见习生。 △ 要求：快、齐、静、背光、背干 扰。 准备部分 二、 准备活动 队形如下： 15 1、慢跆：学生终球场慢跑3围 xxxx 2、徒手操八节（老师带领） XXXXXXX (1)头部运动 XXXXXXX (2)扩胸运动 △ (3)体侧运动 教法： (4)腰部运动 教师示范、引导 (5)弓步压 2、学生听口令认真活动 (6)仆步压腿 (7)膝部运动 组织：学生四路横队站好 (8)腕踝运动 教学内容 1、热身 2.复习模仿上课次的学习内容 3、学习蹬边滑行水中出发技术动作 课次 3 课的任务 复习巩固水中呼吸方法，建立口腔吸、憋、吐气的正确动作概念，熟练地掌握 抱膝浮体及展体后的水中站立动作顺序，达到在岸上运用自如的程度。学习掌握蹬 边滑行出发技术动作，建立蛙泳腿部踝关节屈伸动作的概念，模仿练习。 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 5’ 15’ 一、课的常规 1、集合整队报告人数； 2、师生问好，点名，教师宣布 本次课的教学内容； 3、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑：学生绕球场慢跑 3 圈 2、徒手操八节（老师带领） （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光、背干 扰。 队形如下： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动 组织：学生四路横队站好