教 案 姓名王冬梅 2012-2013学年第二学期时间2012.1130节次1-3 课程名称 运动生理学 授课专业及层次 运动人体科学2011级本科 授课内容 第十六章特殊环境与运动 学时数 3 1、学握高原服习的概念及其高原适应的生理学机制： 2、掌握高原训练的生理学适应及其要素： 教学目的 3、熟悉热应激、冷应激、水环境与运动： 4、了解高原应激及其对人体的影响。 重点 高原服习、高原训练的生理学适应及其要素 难点 高原训练的生理学适应及其要索 自学内容 无 使用教具 多媒体 相关学科知识运动训练学、生理学 教学法 启发式教学、讲解式教学 讲授内容纲要、要求及时间分配 (提问复习 1、试述身体机能对训练课刺激所产生的主要应答性反应特征。 2、超负荷原则的实质是什么？应用于小、中、大周期时应注意什么问题 [导入新课 外环境是人类生存的物质基础。人类各种生命活动都受到外环境的能响， 并不断地通过自身调节使生理功能与环境变化相适应。大家是否想过人体在 5min 高原、热、冷、水环境中进行运动时，机体是如何发生应激反应，这正是本 章要解决的主要问题。 进行新课 第十四章特殊环境与运动能力 出示教学目远 第一节高原环境与运动能力 一、高原应激对人体的影响 呼吸功能的变化 10min 循环功能的变化 高原反应：渐进的进驻高原环境，呼吸困难、运动能力下降：快速地进 入高原，常在2h内出现高山病：反应更加剧烈时，并发“高原病