课、项目 第 次课 本课|1、简单认识田径运动 了解短跑及技术要点。 短跑的途中跑技术 组织、教法与要求 时间 分配 开始部分 例:X学生 1、班长整队,报告人数 △教师 2、师生问好。 3、教师自我介绍,点名认识学生。 XXXXXXX 4、介绍田径运动及短跑 5、宣布本次课任务。 准备部分 1、慢跑练习 组织:教师带领绕400米场地慢跑1圈。 要求:听从口令,保持队形。 2、游戏一漏网之鱼 X X 组织:根据班人数画出一个边长10米以上的正方形,要求地面平整,全班 都要在正方形内,选出2名同学为网(手拉手)其它同学为鱼,在 正方形内鱼,网任意跑动,网触及鱼身体任何部位视之被捕,随后 也加入网,继续捕鱼,最后没有被捕的鱼为胜者 要求:自觉遵守游戏规则,凡出圈者为被捕 3、韧带练习 组织:依次做腹背运动,正压腿,侧压腿练习。 要求:动作到位,听从口令系 课、项目 第 1 次课 本 课 目 标 1、简单认识田径运动。 2、了解短跑及技术要点。 教 学 重 点 短跑的途中跑技术。 组 织、教 法 与 要 求 时 间 分 配 一、 开始部分 例： Χ 学生 1、 班长整队，报告人数。 ∆ 教师 2、 师生问好。 ΧΧΧΧΧΧΧ 3、 教师自我介绍，点名认识学生。 ΧΧΧΧΧΧΧ 4、 介绍田径运动及短跑。 ∆ 5、 宣布本次课任务。 二、 准备部分 1、 慢跑练习。 组织：教师带领绕 400 米场地慢跑 1 圈。 要求：听从口令，保持队形。 2、 游戏—漏网之鱼。 组织：根据班人数画出一个边长 10 米以上的正方形，要求地面平整，全班 都要在正方形内，选出 2 名同学为网（手拉手）其它同学为鱼，在 正方形内鱼，网任意跑动，网触及鱼身体任何部位视之被捕，随后 也加入网，继续捕鱼，最后没有被捕的鱼为胜者。 要求：自觉遵守游戏规则，凡出圈者为被捕。 3、韧带练习 组织：依次做腹背运动，正压腿，侧压腿练习。 要求：动作到位，听从口令。 ΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧ ∆ 10’ 25’