第一组:12次 第二组:10次 第三组:8次 教法:教师讲解示范后学生按如图所示练 习,教师巡回指导 组织队形 放松练习 1.跳动中抖动四肢练 ×××× 2.心理暗示放松练习 束|二.教师总结上课情 况,安排课下任务, 分 宣布下次课的任 部 务 师生再见 分 如图所示,学生两排成体操队形,教师喊 四.归还器材 口令并进行镜面示范。 要求:练习认真,放松有效 课的密度: 心率曲线预计 60第一组：12 次 第二组：10 次 第三组：8 次 教法：教师讲解示范后学生按如图所示练 习，教师巡回指导。 结 束 部 分 一. 放松练习 1. 跳动中抖动四肢练 习 2. 心理暗示放松练习 二. 教师总结上课情 况，安排课下任务， 宣布下次课的任 务。 三. 师生再见。 四．归还器材 4 分 钟 4 分 钟 8 分 钟 组织队形： 一． 如图所示，学生两排成体操队形，教师喊 口令并进行镜面示范。 要求：练习认真，放松有效。 心 率 曲 线 预 计 课的密度：