减肥计划—节食与运动 随着生活水平的提高,人们越来越关心健康。体重就 是一个很重要的指标。 体重指数BM:BM=体重(kg)俜身高(m)2 身高160165170175 我国人:BM>29:肥胖>74798489 BM在24~29之间超重>61656973.5 BMk24(>185)正常>47450535567 超重或者肥胖了怎么办?减肥 但是不能盲目减肥,要适当控制饮食和适当运动。减肥计划——节食与运动 随着生活水平的提高，人们越来越关心健康。体重就 是一个很重要的指标。 体重指数BMI： BMI＝体重（kg）/身高（m）2 身高 160 165 170 175 我国人： BMI>29： 肥胖 >74 79 84 89 BMI在24～29之间 超重 >61 65 69 73.5 BMI<24（>18.5） 正常 >47.4 50 53.5 56.7 超重或者肥胖了怎么办？减肥！ 但是不能盲目减肥，要适当控制饮食和适当运动