第二类：五谷、淀粉及根茎类 主要供给：糖类，少量蛋白质 第二类：奶、蛋、豆、鱼及肉类 主要供给：蛋白质及维生素B组 第三类：油脂类 主要供给：脂质 第四类浅色蔬菜类、深绿黄、橙、红蔬菜类 主要供给：纤维素及维生素A、C,矿物质 (钙、鉀) 第五类：水果类 主要供给维生素C及纤维素；富含糖类 第一类：五谷、淀粉及根茎类 主要供给：糖类，少量蛋白质 第二类：奶、蛋、豆、鱼及肉类 主要供给：蛋白质及维生素B组 第三类：油脂类 主要供给：脂质 第四类：浅色蔬菜类、深绿\黄、橙、红蔬菜类 主要供给：纤维素及维生素A、C,矿物质 （钙、鉀） 第五类：水果类 主要供给维生素C及纤维素；富含糖类