压力管理评估对象 处理压力所造成的反应 第二階段評估 我可以應付得來 感受到的壓力小 生活事件 (壓力源)抨估 我沒有辨法應付→成受到的壓力大压力管理 评估对象 ⚫处理压力所造成的反应