5、在田径运动中,耐力是长时间坚持运动的能力 6、是人体以中等或小强度长时间从事运动的工作能力,常以长跑成绩作为衡量一般耐力的指标。 7、是人体在一定时间内持续进行大强度剧烈运动的能力。如以高速跑和较髙速度跑完成全程的能 力;始终以高度机能状态进行三至六次试跳(或投的能力等) 、是身体处于缺氧运动时,对肌肉收缩共给能量的能力,无氧耐力训练水平高的运动员比训练水 平低的运动员能耐受较高的乳酸,有助于完成强度大,质量高的训练和比赛任务。 9、是人体在某种情况下,快速准确、灵敏的完成动作的能力。 10、是人体个系统,各器官互相配合完成动作的能力。 是人体大幅度完成动作的能力,它是由人体关节活动范围大小、肌肉、韧带的伸展和弹性,紧 张和放松的协调能力决定的。 12、战术训练是田径运动员的战术是在比赛中充分发挥自己能力,争取较好成绩和名次所采用的 种专门方法。 13、心理训练是运动员在心理上适应训练和比赛的一种训练。通过心理训练使运动员在训练和比赛 是心理机能和个人心理特征得到良好的发展。田径运动员的心理训练主要内容是针对训练和比赛的 目的、兴趣、情绪、有效地调节心理活动,培养意志品质和加速恢复过程等 14、它是田径运动员在训练过程中和训练比赛结束时采用合理方法消除身心的疲劳,提高训练质量 和成功地完成比赛任务不可缺少的一种训练 15周训练计划也是周训练各课次较为具体的进度。制订周训练计划是根据训练时期及季节阶段训 练任务、运动量、强度等要求制订的 (二)选择 1②2.②3.①4.①5②6.②7②8.②9.②10.①11①12.②③13.② 14②③④15②16.②17②18①19①20.③ (三)问答 1、培养有是社会主义觉悟,有一定理论知识,在专项上能达到较髙成绩的运动员,能胜任田径训 练工作的教师、教练员。 、增强体质,发展身体素质:提高专项技术和成绩;提高理论知识和以及田径运动教学、训练与 组织的实际工作能力,培养道德意志品质,提高思想水平 3、徒手或负较轻重量的反复跑或跳跃,或做专门练习。连续跳举轻杆铃,连续多次投掷实心球以 及在力量练习器上做各种发展力量耐力练习等 4、通常采哟感快速反复推举轻杄铃,负一定重量的反复跳跃。在保持正确运动情况下,快速原地 的高抬腿跑、快速立卧撑、快速反复跳跃、滑步练习等。8 5、在田径运动中，耐力是长时间坚持运动的能力。 6、是人体以中等或小强度长时间从事运动的工作能力，常以长跑成绩作为衡量一般耐力的指标。 7、是人体在一定时间内持续进行大强度剧烈运动的能力。如以高速跑和较高速度跑完成全程的能 力；始终以高度机能状态进行三至六次试跳（或投的能力等）。 8、是身体处于缺氧运动时，对肌肉收缩共给能量的能力，无氧耐力训练水平高的运动员比训练水 平低的运动员能耐受较高的乳酸，有助于完成强度大，质量高的训练和比赛任务。 9、是人体在某种情况下，快速准确、灵敏的完成动作的能力。 10、是人体个系统，各器官互相配合完成动作的能力。 11、是人体大幅度完成动作的能力，它是由人体关节活动范围大小、肌肉、韧带的伸展和弹性，紧 张和放松的协调能力决定的。 12、战术训练是田径运动员的战术是在比赛中充分发挥自己能力，争取较好成绩和名次所采用的一 种专门方法。 13、心理训练是运动员在心理上适应训练和比赛的一种训练。通过心理训练使运动员在训练和比赛 是心理机能和个人心理特征得到良好的发展。田径运动员的心理训练主要内容是针对训练和比赛的 目的、兴趣、情绪、有效地调节心理活动，培养意志品质和 加速恢复过程等。 14、它是田径运动员在训练过程中和训练比赛结束时采用合理方法消除身心的疲劳，提高训练质量 和成功地完成比赛任务不可缺少的一种训练。 15 周训练计划也是周训练各课次较为具体的进度。制订周训练计划是根据训练时期及季节阶段训 练任务、运动量、强度等要求制订的 。 (二)选择 1.② 2. ② 3. ① 4.① 5.② 6. ② 7. ② 8.② 9. ② 10. ① 11.① 12.②③ 13.② 14.②③④ 15.② 16.② 17.② 18.① 19.① 20.③ （三）问答 1、培养有是社会主义觉悟，有一定理论知识，在专项上能达到较高成绩的运动员，能胜任田径训 练工作的教师、教练员。 2、增强体质，发展身体素质；提高专项技术和成绩；提高理论知识和以及田径运动教学、训练与 组织的实际工作能力，培养道德意志品质，提高思想水平。 3、徒手或负较轻重量的反复跑或跳跃，或做专门练习。连续跳举轻杆铃，连续多次投掷实心球以 及在力量练习器上做各种发展力量耐力练习等。 4、通常采哟感快速反复推举轻杆铃，负一定重量的反复跳跃。在保持正确运动情况下，快速原地 的高抬腿跑、快速立卧撑、快速反复跳跃、滑步练习等