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教法:(1)正面、侧面讲解示范 (2)徒手模仿练习 要点:①双手胸前传接球 (1)传球前成基本站立姿势。十指自然分开,双手握球两则的后上部,屈肘置于胸 前,传球时,先做由下而后向前的弧线转动,当球转到胸前时,后脚蹬地,重心前移,同时 向前伸臂,手腕翻转前屈,通过手腕手指拨球,将球传出。 (2)接球前注视来球,双臂自然前伸迎接,手指自然分开,手腕后仰。接球时,手 指触球瞬间随球屈时后引,缓冲来球力量,两手握球于胸前。 ②单手肩上传接球双手持球于胸前,成基本站立姿势。 (1)传球时,左脚向传球方向迈出半步,转体使左肩对着传球方向,同时右臂引球右 肩上方,手腕微后屈托住球,上臂与地面近似平行,前臂与地面垂直,重心落在右脚上,出 球时右脚蹬地,同时转体迅速向前挥臂,手腕前屈,手指拨球,将球传出。 (2)接球时,接球手臂向来球方向伸出,五指自然分开,掌心朝向来球,腕指放松 当手指触球时,手臂顺势将球后引置于身前或体侧,左手迅速扶球,准备衔接下一动作。 AAA 好 组织:(1)成做操队形散开,前后学生相对,做原地近距离、中距离的传、接球练习。 (2)6人一组的换位传球 3:行进间运球投篮(20分钟) 教法:①正面、侧面讲解示范 ②徒手模仿行进间三步动作 ③徒手行进间三步动作5 教法:(1)正面、侧面讲解示范 (2)徒手模仿练习 要点:①双手胸前传接球 (1)传球前成基本站立姿势。十指自然分开,双手握球两则的后上部,屈肘置于胸 前,传球时,先做由下而后向前的弧线转动,当球转到胸前时,后脚蹬地,重心前移,同时 向前伸臂,手腕翻转前屈,通过手腕手指拨球,将球传出。 (2) 接球前注视来球,双臂自然前伸迎接,手指自然分开,手腕后仰。接球时,手 指触球瞬间随球屈时后引,缓冲来球力量,两手握球于胸前。 ②单手肩上传接球 双手持球于胸前,成基本站立姿势。 (1)传球时,左脚向传球方向迈出半步,转体使左肩对着传球方向,同时右臂引球右 肩上方,手腕微后屈托住球,上臂与地面近似平行,前臂与地面垂直,重心落在右脚上,出 球时右脚蹬地,同时转体迅速向前挥臂,手腕前屈,手指拨球,将球传出。 (2)接球时,接球手臂向来球方向伸出,五指自然分开,掌心朝向来球,腕指放松。 当手指触球时,手臂顺势将球后引置于身前或体侧,左手迅速扶球,准备衔接下一动作。 组织:⑴ 成做操队形散开,前后学生相对,做原地近距离、中距离的传、接球练习。 ⑵ 6 人一组的换位传球 4.3:行进间运球投篮(20 分钟) 教法:①正面、侧面讲解示范 ②徒手模仿行进间三步动作 ③徒手行进间三步动作
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