延安大学(公体选修)体育课教案 学年0708学期1 总学期 总课次18单元课次 课100分 、简介跨越式跳高助跑、,起跳过杆与落地及完整技术动作。课的类型实践|老马瑞红 课|2、提高学生的弹跳力:加强力量素质练习,发展学生上肢及班级公体 的 男女 内 肩关节韧带的力量和灵活性 人数16、21、20 上课时间周二5-6节:周三3-4 节;周四5-6节 点田径场 课的部 练习 备 数间 1、组织队形 开 1、集合整队,班长报告出勤情况 XXXXXX XXXXXX 始|5 师生问好 00000 000000 部|钟|3.检查学生服装,安排见习生 △教师;X男生;0女生。 分 4.自我介绍 2、组织教法 5.本学期主要教学内容: 教师:声音洪亮,精神饱满,服装整齐。 学生:队形整齐,服装统一。 背越式跳高、四项素质 6.宣布本次课的内容及任务 1、组织队形:成体操队形 绕场慢跑两圈热身 2、徒手操(教师带) 4×82、要求 部|20 头部运动 分 扩胸运动 教师:带领学生共同完成 分钟 振臂运动 髋关节运动 学生:活动各个关节,动作规范,积极充 腕、踝、膝关节运动 压跟腱 相互压肩 2×8 3、二人拉手下蹲快速跳起,快速蹲跳 中传球、接球或快速推蹲 要求:二人配合默契;动作连贯。 连续单足跳、双足跳延安大学（ 公体选修 ）体育课教案 学 年 07-08 学 期 1 总学期 1 总课次 18 单元课次 1 课 时 100 分 课 的 内 容 及 任 务 1、 简介跨越式跳高助跑、起跳、过杆与落地及完整技术动作。 2、 提高学生的弹跳力；加强力量素质练习，发展学生上肢及 肩关节韧带的力量和灵活性。 课的类型 实践 老 师 马瑞红 班 级 公 体 男 女 人 数 16、21、20 上课时间 周二 5-6 节；周三 3-4 节；周四 5-6 节 地 点 田径场 课 的 部 分 时 间 内 容 练习 组 织 教 法 备 次 注 数 时 间 开 始 部 分 准 部 分 备 5 分 钟 20 分 钟 1、集合整队，班长报告出勤情况 2、师生问好 3．检查学生服装，安排见习生 4．自我介绍 5．本学期主要教学内容： 背越式跳高、四项素质 6．宣布本次课的内容及任务 1、绕场慢跑两圈热身 2、徒手操（教师带） 头部运动 扩胸运动 振臂运动 髋关节运动 腕、踝、膝关节运动 压跟腱 相互压肩 3、 二人拉手下蹲快速跳起，快速蹲跳 中传球、接球或快速推蹲。 4、 连续单足跳、双足跳。 4 × 8 拍 2 × 8 拍 1、组织队形 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O △ △ 教师；X 男生；O 女生。 2、组织教法 教师：声音洪亮，精神饱满，服装整齐。 学生：队形整齐， 服装统一。 1、 组织队形:成体操队形 2、 要求： 教师：带领学生共同完成。 学生：活动各个关节，动作规范，积极充 分。 要求：二人配合默契；动作连贯