甜食法 0 心理上 0 心情不好时我们对甜食会极度渴望，让嘴巴里面一直保持 甜甜的感觉，这样会让你保持放松和平和的心情，面对突 发事件时也能够从容处理。 0生理上 6当集中精力忙碌数小时后，确实会出现精神不济的现象， 这可能与大脑能量过度消耗有关。增加糖类的摄入，补充 大脑活力，帮助振奋情绪，舒缓心理压力。 注意事项： 1)糖尿病人除外 2)甜食应少量，慢慢享用 3)推荐可以吃小块黑巧克力（可可粉含量大于72%)。可可 寶痛类效。是绿茶利置活中的健康减芬，具有降低血正和O 甜心理 食上 法 O 心情不好时我们对甜食会极度渴望，让嘴巴里面一直保持 甜甜的感觉，这样会让你保持放松和平和的心情，面对突 发事件时也能够从容处理。 O 生理上 O 当集中精力忙碌数小时后，确实会出现精神不济的现象， 这可能与大脑能量过度消耗有关。增加糖类的摄入，补充 大脑活力，帮助振奋情绪，舒缓心理压力。 注意事项： 1）糖尿病人除外 2）甜食应少量，慢慢享用 3）推荐可以吃小块黑巧克力（可可粉含量大于72%）。可可 富含类黄酮，它是绿茶和红酒中的健康成分，具有降低血压和 其他一些功效