大一体育课教案一理论课 20-20学年1学期第3周 课次：第1 任锂教师： 主 1、健康概述 2 要 合理膳食与健康 3 体育锻炼的益处 容 自我监督 运动损伤与运动处方 5、运动常识 1、使学生了解健康的概念，掌握健康的标准，知道怎样维护健康基本 用相： 课 的 2 让学生了解基本的营养学常识，掌握合理膳食的基本知识 3、 使学生在思想上提高到对体育锻炼的作用认识： 爱 4. 使学生了解一些自我监督、运动处方的基本知识： 5、 使学生掌握一些基本运动常识，在运动中出现损伤等可以自行进行 简单处理。 教学 语言法、多媒体教学 方法 结 构 时间 课的内容 开 简单介绍新疆大学体育课程开设情况、体育场馆设施基本情况、体育 课程的基本目标与要求、日常体育课堂常规与要求。 分 第一部分健康概述 在漫长的历史长河中，唯有生命是最宝贵且有短暂的，如何安排好 极其有限的人生，将是我们每个人必须面对的现实， 不管是谁，对生活都有许多欲望，但只要当你 一旦"感悟生命就会发 现：即便生活中有那么多美好的东西存在，却唯拥有健康才是最宝贵 基本部 的。因为健康不但是实现人生价值的保证，更是享受美好人生必要的条 件 如果没有健康，智慧就不能表现出来，文化无从施展，力量不能战 10 斗，财富变成废物，知识也无法利用 (古希腊哲学家)赫拉克利特 第一节什么是健康 近百年来，就在我们刚熟知自己的身体器官懂得细胞组成生命时， 出于对未来发展的考虑， 医学又把生态环境、人口控制、 食物生产， 至个人的行为、心里等因素，都纳入了防病保健的范畴 认为健康即是 个人的，也是社会的，更是全球的，于是势必引起人类健康观念的变 一、世界卫生组织(WHS)健康概念 1948年世界卫生组织最早提出： 定义：健康不仅是免于疾病和衰 竭，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。 1989年世界卫生组织重申：健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是 身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，目前世界各国公认它 一个全面的、明确的、广泛适用的、科学的健康概念】 二、世界卫生组织对衡量个人健康提出的10项标志是 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而感 到不紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐意承担责任 主 要 内 容 1、健康概述 2、合理膳食与健康 3、体育锻炼的益处 4、自我监督、运动损伤与运动处方 5、运动常识 课 的 任 务 1、 使学生了解健康的概念，掌握健康的标准，知道怎样维护健康基本 思想； 2、 让学生了解基本的营养学常识，掌握合理膳食的基本知识； 3、 使学生在思想上提高到对体育锻炼的作用认识； 4、 使学生了解一些自我监督、运动处方的基本知识； 5、 使学生掌握一些基本运动常识，在运动中出现损伤等可以自行进行 简单处理。 教学 方法 语言法、多媒体教学 结 构 时间 课 的 内 容 开 始 部 分 5 简单介绍新疆大学体育课程开设情况、体育场馆设施基本情况、体育 课程的基本目标与要求、日常体育课堂常规与要求。 基 本 部 分 10 第一部分 健康概述 在漫长的历史长河中，唯有生命是最宝贵且有短暂的，如何安排好 极其有限的人生，将是我们每个人必须面对的现实。 不管是谁，对生活都有许多欲望，但只要当你一旦"感悟生命"就会发 现：即便生活中有那么多美好的东西存在，却唯拥有健康才是最宝贵 的。因为健康不但是实现人生价值的保证，更是享受美好人生必要的条 件。 如果没有健康，智慧就不能表现出来，文化无从施展，力量不能战 斗，财富变成废物，知识也无法利用 ——（古希腊哲学家）赫拉克利特 第一节 什么是健康 近百年来，就在我们刚熟知自己的身体器官懂得细胞组成生命时， 出于对未来发展的考虑，医学又把生态环境、人口控制、食物生产，乃 至个人的行为、心里等因素，都纳入了防病保健的范畴，认为健康即是 个人的，也是社会的，更是全球的，于是势必引起人类健康观念的变 革。 一、世界卫生组织（WHS）健康概念 1948年世界卫生组织最早提出的定义："健康不仅是免于疾病和衰 竭，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。" 1989年世界卫生组织重申：健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是 身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，目前世界各国公认它 是一个全面的、明确的、广泛适用的、科学的健康概念。 二、世界卫生组织对衡量个人健康提出的10项标志是： 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而感 到不紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐意承担责任。 大一体育课教案——理论课 20-20学年 1 学期第 3 周 课次：第 1 次 任课教师：