课的密度要小，间歇次数要多； 长时间的紧张练习，过多的憋气和静力 练习对心脏不利。 （五)呼吸系统： 1、特点： 胸廓小，呼吸肌力弱，肺容量小，呼吸频 率快，深度小，最大吸氧能力低，呼吸肌容易 疲劳。呼吸道短而浅，粘膜薄，对气候变化的 适应能力差