三、臂部技术（划水阶段） 手臂入水后强有力的抓水动作，不仅能起一定的推进作用，更重要的 是为了使手和前臂以较大的截面对水，为后面的拉水和推水创造有利的条 件。但在整个划水动作周期中，它又是相对放松和较慢的部分。 三、臂部技术（划水阶段） 手臂入水后强有力的抓水动作，不仅能起一定的推进作用，更重要的 是为了使手和前臂以较大的截面对水，为后面的拉水和推水创造有利的条 件。但在整个划水动作周期中，它又是相对放松和较慢的部分