5，葡萄与葡萄酒 常吃葡萄对神经衰弱和 过度疲劳者有益。 6，富含锌、铜的食物 锌、铜都是人体必 需的微量元素；都与神经系统密切相关， 神经衰弱者血清中的锌、铜明显低于正 常人。 7，其它 桂圆肉、莲子、远志、柏子仁、 猪心、黄花菜都有一定的镇静催眠作用。5，葡萄与葡萄酒 常吃葡萄对神经衰弱和 过度疲劳者有益。 6，富含锌、铜的食物 锌、铜都是人体必 需的微量元素；都与神经系统密切相关， 神经衰弱者血清中的锌、铜明显低于正 常人。 7，其它 桂圆肉、莲子、远志、柏子仁、 猪心、黄花菜都有一定的镇静催眠作用