》y 图9-52 图9-54 2动作练习 (1)两人按动作要求,进行反复练习 (2)模拟练习,即一人进攻,另一人防守反击 提示:在练习摔法时,要有保护垫,要在教师或同学的保护下迸行练习,以防受伤。 3易犯错误与纠正方法 易犯错误 纠正方法 「抱腿前顶摔:抱不住双腿 注意下潜接近对方 「压颈搂腿摔:对方不倒地强调下蹲要及时,压颈与搂托膝要用力一致 抱腰过背摔:抱腰不紧 应注意上步转身贴近对方身体 六、基本防守法 1动作与要点 (1)拍挡 动作:见(图9-56) 要点:前臂尽量垂直,拍挡幅度小,用力短促。 (2)外截 动作:见(图9-57) 要点:拳心朝里,肘尖朝后,臂微屈。 (3)抄抱 动作:见(图9-58) 要点:两臂紧护躯干,抱腿时,两手相合锁扣。 (4)下躲闪 动作:见(图9-59) 要点:膝关节、髋关节和颈部要同时沯曲、收缩,目视对方。 2练习方法 同“步法”。2动作练习 （1）两人按动作要求，进行反复练习 （2）模拟练习，即一人进攻，另一人防守反击 提示：在练习摔法时，要有保护垫，要在教师或同学的保护下进行练习，以防受伤。 3易犯错误与纠正方法 易犯错误 纠正方法 抱腿前顶摔：抱不住双腿 注意下潜接近对方 压颈搂腿摔：对方不倒地 强调下蹲要及时，压颈与搂托膝要用力一致 抱腰过背摔：抱腰不紧 应注意上步转身贴近对方身体 六、基本防守法 1动作与要点 （1）拍挡 动作：见（图9-56） 要点：前臂尽量垂直，拍挡幅度小，用力短促。 （2）外截 动作：见（图9-57） 要点：拳心朝里，肘尖朝后，臂微屈。 （3）抄抱 动作：见（图9-58） 要点：两臂紧护躯干，抱腿时，两手相合锁扣。 （4）下躲闪 动作：见（图9-59） 要点：膝关节、髋关节和颈部要同时弯曲、收缩，目视对方。 2练习方法 同“步法