五、教法建议 (一)教学中要突出重点,力求做到攻防得当,把选项技术作为教学的主要内容。 (二)基本技术教学应采用多种教学方法与手段,让学生了解武术运动的健身和防身作用,激 发学习兴趣 (三)在攻防技术教学中,重点讲解防卫格斗的原理、方法;练习力量、速度、灵敏,培养意 (四)除了专门的理论课外,实践课中,随机地介绍武术格斗竞赛相关的知识。 (五)鼓励学生积极参加武术段位制考评,并根据学生在通段考评中获得的段位等级,在体育 课“发展能力”的成绩中给予相应的得分 六、专项课教材内容与时数(见下表) 攻防技能类课程教材时数分配表 时数 部分 防身术初级 防卫术提高 内容 基础理论 理论 专项理论 身体素质 268 2264 专项 基本技术 技术 攻防技术 16 机动 总计 七、评价内容与评分标准 (一)理论(10%) 内容:1.基础理论(网络在线考试) 2.专项理论(网络在线考试) (理论考试范围根据各学期具体教学情况确定) (二)身体素质与机能(30%) 内容:1.800m(女)/1000m(男)、立定跳远(每一年度的第一学期) 2.50m、俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)(每一年度的第二学期) “详见身体素质与机能评分标准” (三)发展能力(10%) 内容:对学生武德武礼、学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现、进步幅度、通过段位 或已获的段位等级等方面的评定。 (四)专项(50%)(见下表)五、教法建议 （一）教学中要突出重点，力求做到攻防得当，把选项技术作为教学的主要内容。 （二）基本技术教学应采用多种教学方法与手段，让学生了解武术运动的健身和防身作用，激 发学习兴趣。 （三）在攻防技术教学中，重点讲解防卫格斗的原理、方法；练习力量、速度、灵敏，培养意 识。 （四）除了专门的理论课外，实践课中，随机地介绍武术格斗竞赛相关的知识。 （五）鼓励学生积极参加武术段位制考评，并根据学生在通段考评中获得的段位等级，在体育 课“发展能力”的成绩中给予相应的得分。 六、专项课教材内容与时数（见下表） 攻防技能类课程教材时数分配表 七、评价内容与评分标准 （一）理论（10%） 内容：1.基础理论（网络在线考试） 2.专项理论（网络在线考试） （理论考试范围根据各学期具体教学情况确定） （二）身体素质与机能（30%） 内容：1. 800m（女）/1000m（男）、立定跳远（每一年度的第一学期） 2. 50m、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）（每一年度的第二学期） “详见身体素质与机能评分标准” （三）发展能力（10%） 内容：对学生武德武礼、学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现、进步幅度、通过段位 或已获的段位等级等方面的评定。 （四）专项（50%）（见下表）