臂、腿配合动作臂划水时和划水结束后,两腿自然伸直并拢,在水里做滑行动作。移臂 时收腿,臂移至胸前向前伸的同时蹬腿,两臂伸直时蹬腿结束(如图1-6) 5臂、腿配合动作 臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂 时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束（如图 1-6）。 1 2 3 4 5 6