一、休息的意义 (Significance of Rest 促进健康(Health promotion) 减轻或消除疲劳 维持机体生理调节规律性 促进机体正常生长发育 a促进康复(Health Restoration) 减少消耗 促进蛋白合成及组织修复 一、休息的意义 (Significance of Rest ) 促进健康 (Health promotion) 减轻或消除疲劳 维持机体生理调节规律性 促进机体正常生长发育 促进康复 (Health Restoration) 减少消耗 促进蛋白合成及组织修复